Дневник питания

15 января 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	495.00	4.90	21.08	67.33	220.00	1032.95
13:01	Грейпфрут	150.00	1.35	0.00	10.95	133.50	52.50
13:01	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
13:01	каша артек	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	472.50
13:21	Конфеты "Золотая лилия"	75.00	3.15	21.08	45.08	0.00	375.75
15:06	печенье мария	20.00	0.00	0.00	0.00	0.00	86.20
	Итого	495.00	4.90	21.08	67.33	220.00	1032.95

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	210.00	4.35	5.77	16.73	88.50	131.80
00:34	Мандарин	100.00	0.70	0.00	8.60	88.50	38.00
00:35	Кефир 1%	100.00	2.80	1.00	4.00	0.00	36.00
00:35	Конфеты "Сокровищница Nutции" Фундук в шоколадной глазури	10.00	0.85	4.77	4.13	0.00	57.80
	Итого	210.00	4.35	5.77	16.73	88.50	131.80

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	742.00	9.20	1.73	87.54	489.00	393.27
14:55	Апельсин	150.00	1.35	0.00	12.60	131.25	57.00
14:57	Яблоки	150.00	0.60	0.00	16.95	129.75	69.00
14:57	Кефир 1%	150.00	4.20	1.50	6.00	0.00	54.00
14:57	Кофе растворимый (сухой)	2.00	0.30	0.07	0.14	0.00	2.37
18:21	Финики (сухофрукты)	30.00	0.75	0.12	22.20	6.00	84.30
18:29	Грейпфрут	150.00	1.35	0.00	10.95	133.50	52.50
21:46	Финики (сухофрукты)	10.00	0.25	0.04	7.40	2.00	28.10
21:47	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
	Итого	742.00	9.20	1.73	87.54	489.00	393.27

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1050.00	39.08	69.80	42.25	466.25	982.60
17:03	Чай зелёный	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
17:03	Чай чёрный	150.00	0.00	0.00	0.00	150.00	0.00
17:03	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
17:04	Кефир 1%	250.00	7.00	2.50	10.00	0.00	90.00
17:04	гусь тушеный	200.00	28.28	66.30	0.00	0.00	741.60
22:53	Кефир 1%	100.00	2.80	1.00	4.00	0.00	36.00
22:53	Яблоки	50.00	0.20	0.00	5.65	43.25	23.00
	Итого	1050.00	39.08	69.80	42.25	466.25	982.60

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	987.00	42.28	70.67	58.47	342.30	1071.07
17:35	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
17:36	Кофе растворимый (сухой)	2.00	0.30	0.07	0.14	0.00	2.37
17:36	Кефир 1%	300.00	8.40	3.00	12.00	0.00	108.00
17:37	гусь тушеный	200.00	28.28	66.30	0.00	0.00	741.60
17:37	Чай зелёный	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
20:33	Кефир 1%	100.00	2.80	1.00	4.00	0.00	36.00
20:35	Картофель отварной	75.00	1.50	0.30	12.53	67.50	61.50
20:50	Изюм	10.00	0.20	0.00	7.20	1.80	29.60
	Итого	987.00	42.28	70.67	58.47	342.30	1071.07

Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.

Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?

Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?

Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.

Сохранить заметку сейчас?

Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).