Заметки
Дневник питания
19 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 115.00 | 12.89 | 13.38 | 31.24 | 8.85 | 277.05 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:20 | пелимени куриные | 100.00 | 12.63 | 11.93 | 26.63 | 0.00 | 255.10 | |
| 11:20 | конфеты метеорит | 5.00 | 0.19 | 1.45 | 3.75 | 0.00 | 18.15 | |
| 15:04 | Мандарин | 10.00 | 0.07 | 0.00 | 0.86 | 8.85 | 3.80 | |
| Итого | 115.00 | 12.89 | 13.38 | 31.24 | 8.85 | 277.05 | ||
18 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 155.00 | 14.45 | 14.39 | 39.74 | 0.00 | 338.45 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:20 | плацинда с яблоком | 30.00 | 0.11 | 0.11 | 4.08 | 0.00 | 18.55 | |
| Итого | 30.00 | 0.11 | 0.11 | 4.08 | 0.00 | 18.55 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:20 | пелимени куриные | 100.00 | 12.63 | 11.93 | 26.63 | 0.00 | 255.09 | |
| 11:20 | Бублик | 15.00 | 1.22 | 0.93 | 8.37 | 0.00 | 47.25 | |
| 15:30 | пирожок с брынзой | 10.00 | 0.49 | 1.42 | 0.66 | 0.00 | 17.56 | |
| Итого | 125.00 | 14.34 | 14.28 | 35.66 | 0.00 | 319.90 | ||
17 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 469.00 | 21.12 | 25.92 | 165.47 | 0.07 | 978.66 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:20 | плацинда с картофелем | 130.00 | 6.75 | 8.54 | 54.90 | 0.00 | 319.57 | |
| 09:30 | плацинда с картофелем | 130.00 | 6.75 | 8.54 | 54.90 | 0.00 | 319.57 | |
| Итого | 260.00 | 13.50 | 17.08 | 109.80 | 0.00 | 639.14 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:20 | горячий шоколад | 25.00 | 0.89 | 2.14 | 3.69 | 0.00 | 37.36 | |
| Итого | 25.00 | 0.89 | 2.14 | 3.69 | 0.00 | 37.36 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:40 | вареники с картофелем | 144.00 | 6.58 | 6.55 | 46.54 | 0.07 | 277.43 | |
| Итого | 144.00 | 6.58 | 6.55 | 46.54 | 0.07 | 277.43 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:30 | плацинда с яблоком | 40.00 | 0.15 | 0.15 | 5.44 | 0.00 | 24.73 | |
| Итого | 40.00 | 0.15 | 0.15 | 5.44 | 0.00 | 24.73 | ||
16 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 45.00 | 1.80 | 1.84 | 14.05 | 0.00 | 80.91 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:20 | плацинда с яблоком | 20.00 | 0.08 | 0.08 | 2.72 | 0.00 | 12.36 | |
| Итого | 20.00 | 0.08 | 0.08 | 2.72 | 0.00 | 12.36 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:30 | пирожок с картофелем | 10.00 | 0.50 | 0.83 | 2.96 | 0.00 | 21.30 | |
| 23:10 | Бублик | 15.00 | 1.22 | 0.93 | 8.37 | 0.00 | 47.25 | |
| Итого | 25.00 | 1.72 | 1.76 | 11.33 | 0.00 | 68.55 | ||
15 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 280.00 | 9.52 | 6.67 | 63.03 | 0.05 | 348.71 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:20 | вареники с карофелем | 100.00 | 4.57 | 4.55 | 32.32 | 0.05 | 192.66 | |
| Итого | 100.00 | 4.57 | 4.55 | 32.32 | 0.05 | 192.66 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:56 | красный борщ с квашенной капустой | 150.00 | 2.52 | 0.26 | 13.97 | 0.00 | 61.55 | |
| Итого | 150.00 | 2.52 | 0.26 | 13.97 | 0.00 | 61.55 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:25 | Бублик | 30.00 | 2.43 | 1.86 | 16.74 | 0.00 | 94.50 | |
| Итого | 30.00 | 2.43 | 1.86 | 16.74 | 0.00 | 94.50 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Новогоднее печенье «Подковы»
Продукты: Крахмал картофельный, Масло сливочное 82%, Мука пшеничная, сахар, соль, шоколад черный
Калорийность: 1106.00 Ккал
Описание: 1. В миске смешать сахара, крахмал и соль. 2. Добавить масло комнатной температуры и начать смешивать лопаткой, по немного добавляя муку. 3. Быстро руками слепить … »»
52342"БЫСТРЫЙ" ПИРОГ
Продукты: какао, Мука пшеничная, сахар, сахар, Яйца
Калорийность: 5.54 Ккал
Описание: Отделяем белки от желтков. Белки взбиваем до пиков, желтки перетираем с сахаром. Объединяем белки с желтками, добавляем муку и замешиваем тесто. Делим получившуюся массу на две равные … »»
52341Ленивые вареники

Продукты: Ванильный сахар, Масло сливочное 72,5%, Мука зародышей пшеницы Витазар, соль, Творог 2%, Яйцо желток
Калорийность: 391.78 Ккал
Описание: v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} … »»
52310Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

