Ой, даже не буду писать

А я очень-очень люблю сочетание отварной картошки с нерафинированным маслом, луком и маринованными огурцами! Прям тащусь!

А зачем тебе ольтермани 17%? Лучше нормального сыра поесть, хоть кальций усвоится, да и вкуснее, ольтермани горький какой-то. Ты, получается, на ужин всухомятку, ни супчика, ни горячего?

Я тоже обычно с утра продумываю свое меню и собираю с собой обед, ужин и 2 перекуса))) так что все зависит от того, что надумала, но чаще всего это творог или кусочек мяса с салатом. Правда, сейчас у меня появился из-за вечернего питания МЧ еще и "2-ой ужин", который не получается временно убрать, но это огурцы или нектарины))

ritaov пишет:

Ой, даже не буду писать

А я очень-очень люблю сочетание отварной картошки с нерафинированным маслом, луком и маринованными огурцами! Прям тащусь!

А зачем тебе ольтермани 17%? Лучше нормального сыра поесть, хоть кальций усвоится, да и вкуснее, ольтермани горький какой-то. Ты, получается, на ужин всухомятку, ни супчика, ни горячего?

 О да, картофель с маслом и, например, слабосолеными огурцами - отпадное сочетание!! даже захотелось теперь))

А ольтермани мы купили на пробу, и, кстати, вкус нам понравился, горьким точно не показался. А так, мы обычно пармезан и король артур едим. Опять у меня в рационе растительных жиров кроме орехов нет(( надо на работу масло принести)

У меня все будни проходят без супчиков, неудобно все же их с собой носить. Я итак беру с собой кучу контейнеров, потому что дома только завтракаю и вечером прихожу уже около 10. Так что супчики готовлю в субботу и едим их на выходных. 

Почему кучу?

Я беру с собой последнее время пару персиков на ланч, контейнер чего-нибудь на обед и бутер с сыром на полдник. В сумку дамскую входит без проблем. Суп тоже беру, когда хочется, в контейнер пластиковый и в пакетик, на всякий случай. А ты чего набриаешь прям КОНТЕЙНЕРАМИ? Кстати, если супчик негде греть, то можно либо положить побольще гущи и добавить потом кипятка, либо на чайник поставить вскипяченый, получается горячее.

ritaov пишет:

Почему кучу?

Я беру с собой последнее время пару персиков на ланч, контейнер чего-нибудь на обед и бутер с сыром на полдник. В сумку дамскую входит без проблем. Суп тоже беру, когда хочется, в контейнер пластиковый и в пакетик, на всякий случай. А ты чего набриаешь прям КОНТЕЙНЕРАМИ? Кстати, если супчик негде греть, то можно либо положить побольще гущи и добавить потом кипятка, либо на чайник поставить вскипяченый, получается горячее.

 Я завтракаю в 7.30 - омлет и бутер с цельнозерновым, есть я уже начинаю хотеть в районе 10, поэтому с собой беру еще второй завтрак в виде приготовленной овсянки с фруктами + орехи. Затем в дни без тренировок у меня в районе 12.30 протеин или если его нет, то еще фрукты. В 14.00 полноценный обед. В 16.00 - творог с ягодами. В 18,30-19,00 -ужин. В дни дневных тренировок полноценный обед в 12 30, а протеин после тренировки. После работы я очень редко еду сразу домой, так что ужин всегда со мной. 

Дома я только завтракаю. У меня дикий жор с 9 до 12 и с 15 до 16. Причем как бы плотно я перед этим не завтракала или не обедала, проверяла...все равно хочу есть. У нас в офисе нет кулера с водой и до магазина не близко, так что я приношу с собой еще 2-2,5 литра воды, 3-4 контейнера, шейкер, фрукты)  

Пробовала переходить на более плотные и редкие приемы пищи, но не могу справиться с жором в определнные часы, тогда просто наедаю больше положенного 

Ничего себе! Конечно, тут не до супчиков.

Я раньше тоже бывало носила ТРИ контейнера с пищей, но меня это задрало донельзя, так что обхожусь теперь минимумом, но я ужинаю дома, и на него приходится основной прием пищи, и завтракаю плотно тоже.

ritaov пишет:

Ничего себе! Конечно, тут не до супчиков.

Я раньше тоже бывало носила ТРИ контейнера с пищей, но меня это задрало донельзя, так что обхожусь теперь минимумом, но я ужинаю дома, и на него приходится основной прием пищи, и завтракаю плотно тоже.

 Ды мы уже привыкли) Я бы может тоже обошлась, но все равно готовить) У меня муж питается через каждые 2-3 часа, с собой берет второй завтрак + три полноценных контейнера из крупы+ мясо, фрукты, дома вечером закидывает в блендер пачку творога+ягоды) У него на работе шутят, что "сначала мы сожрем тебя, а потом твой рюкзак" Поэтому мы готовим самую простую пищу, не требующую нашего участия в готовке, и хвала тем людям, кто придумал мультиварку и духовку) 

Somomi, ситуация с контейнерами у меня буквально как у тебя! ношу с собой обед и ужин, 2 перекуса. но вода благо есть. а еще у нас есть холодильник, поэтому я раз в неделю накупаю обезжиренных творожков с фруктами в фасовке по 100гр и кладу в холодильник. так у меня всегда есть чем перекусить, если ну оооочень хочется жрать или 2 перекуса не с собой. благо я на машине... но все равно заходить в офис с сумкой и большим пакетом не всегда морально удобно )))

Kusja пишет:

Somomi, ситуация с контейнерами у меня буквально как у тебя! ношу с собой обед и ужин, 2 перекуса. но вода благо есть. а еще у нас есть холодильник, поэтому я раз в неделю накупаю обезжиренных творожков с фруктами в фасовке по 100гр и кладу в холодильник. так у меня всегда есть чем перекусить, если ну оооочень хочется жрать или 2 перекуса не с собой. благо я на машине... но все равно заходить в офис с сумкой и большим пакетом не всегда морально удобно )))

 Хе-хе) морально неудобно - это в точку))) на меня тааак колеги смотрят, сначала даже спрашивали, что я там таскаю, теперь вроде перестали. Правда косо смотрят на шейкер )) Все пьют чай/кофе с печеньем, а я шоколадный прот с фруктом)) так и живем) 

Somomi пишет:

 Хе-хе) морально неудобно - это в точку))) на меня тааак колеги смотрят, сначала даже спрашивали, что я там таскаю, теперь вроде перестали. Правда косо смотрят на шейкер )) Все пьют чай/кофе с печеньем, а я шоколадный прот с фруктом)) так и живем) 

 про меня уже за спиной звездят, что ах какой кошмар как много банок она таскает ... в особенности особы мужского пола ... аж обидно стало, когда узнала, что сплетни вьют о моей еде

Brunette Julia пишет:

 про меня уже за спиной звездят, что ах какой кошмар как много банок она таскает ... в особенности особы мужского пола ... аж обидно стало, когда узнала, что сплетни вьют о моей еде

 Не переживай, а просто дальше иди к своей цели) Не думаю, что эти особи мужского пола - все стройные, подтянутые красавцы)

Somomi пишет:

 Не переживай, а просто дальше иди к своей цели) Не думаю, что эти особи мужского пола - все стройные, подтянутые красавцы)

 Иду ))) мне нравится уже как я выгляжу сейчас, хотя есть еще немного лишнего. Теперь все уже ничего не останавливает. Момент этот переборола, как и в любых упражнениях (большинство перестают заниматься после первых тренировок из-за боли), так и в плане перестройки питания.