Не следую никаким диетам, не в курсе что такое разгрузочные дни и зачем это надо, просто стараюсь не есть того, чего не следует есть (получается не всегда ).

Примерная каллорийность 1400 ккал/день

3 день

Вес: 65,4 кг

Пешком пройдено за день: 7378 шага (5,2 км)

Ночной сон: 9:10

Калорийность рациона за день: 1600 ккал

14 января 2017, | Комментарии: 6

3 деньhttps://dietadiary.com/blog/83476/253223

Мишк@ пишет:
Хм, у меня с недавних пор такой же, а что за приложение у Вас?

Полностью ему доверяете, а как на счет расхода каллорий( по браслету).

Какими-то еще функциями пользуетесь?

Приложение родное Xiaomi.

На расход калорий в браслете я не смотрю. А из функций - очень нравится режим отслеживания пульса для беговой дорожки. Насколько я сравниваю с показателями самой дорожки, браслет в большую сторону не врет, даже немножко занижает дистанцию, что наоборот хорошо. smile

16 января 2017, 16:57

Мишк@

687015

Да я вот тоже тестил несколько приложений и даже платных, но пришел к выводу что самое оптимальное это родное, мне нехватает только мониторинга пульса во время покоя( графика пульса во время сна).
У Вас браслет с экраном? как долго его пользуете?

17 января 2017, 10:07

Kora

687084

Мишк@ пишет:
Да я вот тоже тестил несколько приложений и даже платных, но пришел к выводу что самое оптимальное это родное, мне нехватает только мониторинга пульса во время покоя( графика пульса во время сна).
У Вас браслет с экраном? как долго его пользуете?

Браслет без экрана, пользуюсь уже около года. Раньше смотрела только на сон и шаги, режим для бега нашла совершенно случайно, наверно с обновлением появился.

А насчет мониторинга пульса, не очень я ему верю, у меня есть еще пульсоксиметр дома, все таки показания отличаются. Если уж есть какие-то сомнения, то лучше сразу делать Холтер.

17 января 2017, 12:19