Эх... Неделя пушистому зверьку под хвост. На выходных приход друзей в гости и я стала больше, чем стартовала. 62 Сегодня начинаю снова. Эх, голова моя и два уха.

3 дня вес стоял на месте. Хотя, режим питания соблюдался, спортом занималась, спиртное не употребяла. Вчера был день рождения сотрудницы. Кормили бутербродами, а стаскивать сыр и колбасу с хлеба было не удобно, то кушала всё. Думаю, ну конец мне, хлебушек на бёдра, колбасу на живот( От конфет и торта отказалась, ела фрукты. 

Утром взвесилась и - 500 гр.

Всё сажусь на бутербродную диету( шутка).

Про спиртное...Я выпиваю и чаще, чем нужно или можно. Можно сказать, что в неделю 3 трезвых дня (конечно же это не выходные). Нет, я не падаю лицом в салат, не лезу в драки или на мужиков. И нет, я не пью одеколон... Всё очень прилично и спокойно. После работы, дома, пока кручусь на кухне. Или пиво, или слабоалкогольный коктейль, или вино. Но, вся печаль в том, что это постоянно, придумала себе "успакоительное". У меня сложный характер, я очень вспыльчивая. Быстро раздражаюсь. А так выпила и всё. Спокойная и счастливая.  Понимаю, что это пагубно и для женщины вообще не приемлемо, но как-то так. И близких никто не догадывается, я на ответственной работе, есть небольшой бизнесс. Замужем. Живем отдельно. Т.е. видимых причин для выпивания нет. Муж считает, что у меня проблемы нет. Ответ у него простой "если не хочешь, не пей. это просто". 

Вот и с пятницы я как начала...так сегодня еле встала на работу, при чем хожу в спортзал. 

И вес...всё вернулось на прежние цифры. Знаю же от чего полнею: от алкоголя. Но привычка сильнее меня. 

Может кто имеет(имел) подобные проблемы, помогите,а?

Сегодня 62.3!!! С какого перепугу- я так и не поняла.

Доброе утро. Сегодня начинаю диету. Т.к. проблемы с ЖКТ, то диета будет сбалансированной( т.е. жестких ограничений и голодовок не будет). Перекусов будет много, но в основном чай без сахара с полчайной ложки мёда. Принцип разделения пищи тоже не новый: утро - каша (сложные углеводы), обед - (курица, рыба на пару с овощами), ужин - салат овощной, кефир обезжиренный, йогурт...Выбор велик. Кстати, какой-то глюк с ленеечкой, то начальный вес 61,5 кг. (11.01.2015 г.) стремлюсь к 55 кг.{#prygun}