Доброе утро. Сегодня начинаю диету. Т.к. проблемы с ЖКТ, то диета будет сбалансированной( т.е. жестких ограничений и голодовок не будет). Перекусов будет много, но в основном чай без сахара с полчайной ложки мёда. Принцип разделения пищи тоже не новый: утро - каша (сложные углеводы), обед - (курица, рыба на пару с овощами), ужин - салат овощной, кефир обезжиренный, йогурт...Выбор велик. Кстати, какой-то глюк с ленеечкой, то начальный вес 61,5 кг. (11.01.2015 г.) стремлюсь к 55 кг.{#prygun}

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?