Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

80720

Морриган

Морриган

Дневник питания

15 декабря 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	500.00	29.85	43.35	130.86	217.64	1018.23
22:47	пирог с капустой и яйцом (15.12.2015)	500.00	29.85	43.35	130.86	217.64	1018.23
	Итого	500.00	29.85	43.35	130.86	217.64	1018.23

18 ноября 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	100.00	15.00	10.00	0.10	0.00	150.00
11:57	сердечки куриные	100.00	15.00	10.00	0.10	0.00	150.00
	Итого	100.00	15.00	10.00	0.10	0.00	150.00

18 октября 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1530.00	20.07	8.88	160.58	1317.10	756.62
12:56	Арбуз	330.00	3.30	0.00	26.40	297.00	99.00
12:57	пюре на воде (18.10.2015)	400.00	5.71	0.29	56.29	331.43	237.14
12:58	салат из капусты со свеклой (17.10.2015)	200.00	3.45	0.03	15.00	175.39	73.05
12:58	капуста в рассоле с маслом (17.10.2015)	100.00	0.80	4.17	6.59	88.51	66.52
12:58	капуста в рассоле с маслом (17.10.2015)	100.00	0.80	4.17	6.59	88.51	66.52
17:29	салат из капусты со свеклой (17.10.2015)	100.00	1.72	0.01	7.50	87.69	36.53
17:29	пюре на воде (18.10.2015)	300.00	4.29	0.21	42.21	248.57	177.86
	Итого	1530.00	20.07	8.88	160.58	1317.10	756.62

17 октября 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1449.00	57.96	31.43	132.28	1218.91	1048.98
10:41	Вишня	200.00	1.60	0.00	22.60	171.00	98.00
12:13	Гороховое пюре с шампиньонами (17.10.2015)	300.00	18.63	5.39	46.14	352.27	296.41
12:13	хлеб ржаной с тмином (03.10.2015)	40.00	3.09	0.41	19.30	19.64	94.60
12:14	капуста в рассоле с маслом (17.10.2015)	100.00	0.80	4.17	6.59	88.51	66.52
12:14	салат из капусты со свеклой (17.10.2015)	200.00	3.45	0.03	15.00	175.39	73.05
14:15	мед	4.00	0.04	0.01	3.09	0.00	12.28
16:43	Укроп	21.00	0.71	0.24	1.51	17.85	9.03
16:43	Лук репчатый	70.00	1.19	0.07	6.65	60.20	30.10
16:43	Помидор	260.00	1.56	0.52	6.24	228.80	51.71
16:43	Масло подсолнечное	4.00	0.02	4.00	0.00	0.00	35.96
16:57	скумбрия запеченная в фольге (17.10.2015)	250.00	26.87	16.59	5.16	105.25	281.32
	Итого	1449.00	57.96	31.43	132.28	1218.91	1048.98

16 октября 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	653.00	9.21	19.80	56.76	361.47	418.91
08:17	Арбуз	400.00	4.00	0.00	32.00	360.00	120.00
13:46	Фундук	15.00	2.49	10.04	1.49	0.72	105.60
13:47	Грецкий орех	15.00	2.07	9.20	1.53	0.75	97.20
13:47	яблоки запеченные с медом	100.00	0.29	0.25	9.75	0.00	43.10
14:09	яблоки запеченные с медом	123.00	0.36	0.31	11.99	0.00	53.01
	Итого	653.00	9.21	19.80	56.76	361.47	418.91

▲