-10кг за 7 дней
Всем привет
И так наступило время "Ч" весы зашкалили....аж самой страшно...
Сажусь на 7 дней на диету...
Сразу скажу, что спортом заниматься не буду...
А еще мне предстоит командировка за рулем....
Завтра утром взвешусь и буду стараться отписываться тут по самочувствию...следущий раз взвешусь только по окончанию диеты...
В общем тряпка собралась и вперед...
Диета «10 кг за неделю»
Меню диеты медиков на неделю
День первый – Выпиваем 1 бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.
День второй – выпиваем 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня, а в девять вечера – съедаем 1 яблоко.
На третий день – повторяем первый день.
День четвертый – овощной. 1 литр салата (разделить на три части). Можно выпить два стакана воды или два стакана чая.
Продукты для овощного салата:
морковь;
свежая капуста;
зелень.
1 ст. л. растительного масла.
Пятый день – повторяем второй день.
Шестой день
Завтрак – одно отварное яйцо и 1/2 чашки чая.
В 11 дня – стакан отвара из картошки, капусты, моркови и других овощей (один бульон).
Обед – 100 гр. консервированного зеленого горошка и 100 гр. мяса.
Полдник – одно яблоко.
Ужин – одно яблоко.
В 21:00 – одно яблоко.
Седьмой день – 100 гр. творога и 2 стакана молока или кефира. Вечером один стакан чая.


Комментарии
Oxysss
Первый день второй недели диеты (-10 кг) Кремация.... )))
6 октября 2014, 23:06
sofico_spb
Не, холодильник будет опустошон и несколько ближайших магазов, а уже потом завороток кишок и кремация
6 октября 2014, 00:32
Ledispb
На самом деле с 1го-3ий не так уж сложно поголодать))) тут главное сила воли и занятость))) сидя дома на такой диете не просядишь ))))холодильник будет манить вкусняшками))))
7 октября 2014, 15:56
Ledispb
Как за 2 дня оголодать то надо?)))
7 октября 2014, 16:00
Ledispb
Добрый день
Диета эта медецинская(на нее обычно сожают перед пластикой), вреда в ней нет(советовалась с диетологом), главное на ней постоянно НЕЛЬЗЯ сидеть, на счет веса... сомневаюсь, что я скину 10кг, да я на них и не расчитываю, просто чищусь)))
Спасибо за беспокойство
10 октября 2014, 18:33
Тайс
У вас обезвоживание будет. Воды практически нет И потерянные кг ушли за счёт воды, остальные за счёт пусого кишечника, мочевого пузыря и потерянных мышц. А жир вряд ли ушёл. Если бы вы взвесились на анализаторе до и после, сами бы убедились. Желаю, чтоб вы их как можно дольше не вернули.
Удачи
10 октября 2014, 19:17
Ledispb
Добрый день
Первая всегда уходит вода, дальше начинается чистка)))
Мышцы не уходят, т.к. я занимаюсь спортом во время любых чисток
Мерси
11 октября 2014, 18:18
Тайс
Но мышцам же нужен белок, чтоб восстанавливаться, тем более после тренировок?
11 октября 2014, 20:10
Ledispb
Я пока не делаю силовых нагрузок(если не считать тягание сумок
)
только кардио и то не сильно усердствую )))
посмотрим как будут обстоять дела дальше, я буду обязательно отписываться, правда с 17.10-21.10 буду в командировке и взвешиваться не смогу.. и скорее всего 17.10 день пройдет на простокваше, в дороге просто не очень люблю есть...точнее просто времени не хватает
а так знаю точно, что не всем подходят одинаковые диеты, МЫ все разные.... но пока я пробую
а дальше видно будет...
Я в свое время уже худела со 120кг до 77кг.... но это было 7 лет назад, а после того как год назад бросила курить.... понесло с 83... и 93кг для меня был уже не звонок, а колокол
А так я не просто сажусь на диеты, а параллельно обязательно консультируюсь с врачами, для меня важно не худоба, а здоровье, тем более при моем ритме жизни
12 октября 2014, 10:35
Тайс
Ну тогда здорово! Все получится, ведь главное это уверенность.)))
12 октября 2014, 16:02
Ledispb
Спасибо
и тебе удачи во всех начинаниях 
Я обязательно по результату отпишусь
Следующая диета Магги будет в ноябре-декабре )))
12 октября 2014, 21:34