Ledispb76721

Ledispb

Ledispb

График

-10кг за 7 дней

Всем привет

И так наступило время "Ч" весы зашкалили....аж самой страшно...

Сажусь на 7 дней на диету...

Сразу скажу, что спортом заниматься не буду...

А еще мне предстоит командировка за рулем....

Завтра утром взвешусь и буду стараться отписываться тут по самочувствию...следущий раз взвешусь только по окончанию диеты...

В общем тряпка собралась и вперед...

Диета «10 кг за неделю»

Меню диеты медиков на неделю

День первый – Выпиваем 1 бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.
День второй – выпиваем 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня, а в девять вечера – съедаем 1 яблоко.
На третий день – повторяем первый день.
День четвертый – овощной. 1 литр салата (разделить на три части). Можно выпить два стакана воды или два стакана чая.
Продукты для овощного салата:
морковь;
свежая капуста;
зелень.
1 ст. л. растительного масла.
Пятый день – повторяем второй день.
Шестой день
Завтрак – одно отварное яйцо и 1/2 чашки чая.
В 11 дня – стакан отвара из картошки, капусты, моркови и других овощей (один бульон).
Обед – 100 гр. консервированного зеленого горошка и 100 гр. мяса.
Полдник – одно яблоко.
Ужин – одно яблоко.
В 21:00 – одно яблоко.
Седьмой день – 100 гр. творога и 2 стакана молока или кефира. Вечером один стакан чая.

6 октября 2014, |  Комментарии11
-10кг за 7 днейhttps://dietadiary.com/blog/76721/138817

Комментарии

Oxysss

Oxysss

315567

Первый день второй недели диеты (-10 кг) Кремация.... )))

6 октября 2014, 23:06

315576

 

Oxysss пишет:

Первый день второй недели диеты (-10 кг) Кремация.... )))

 Не, холодильник будет опустошон и несколько ближайших магазов, а уже потом завороток кишок и кремация {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

6 октября 2014, 00:32

Ledispb

Ledispb

315768
Oxysss пишет:

Первый день второй недели диеты (-10 кг) Кремация.... )))

 На самом деле с 1го-3ий не так уж сложно поголодать))) тут главное сила воли и занятость))) сидя дома на такой диете не просядишь ))))холодильник будет манить вкусняшками))))

7 октября 2014, 15:56

Ledispb

Ledispb

315769
sofico_spb пишет:

 

Oxysss пишет:

Первый день второй недели диеты (-10 кг) Кремация.... )))

 Не, холодильник будет опустошон и несколько ближайших магазов, а уже потом завороток кишок и кремация {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

Как за 2 дня оголодать то надо?)))

7 октября 2014, 16:00

Ledispb

Ledispb

316828
Алесса пишет:

господи, неужели есть такие люди, до сих пор верящие в чудо-диеты аля минус 10 кг за неделю? вы хоть понимаете, что такой диетой вы нанесете большой вред своему организму? или уж простите, за мою бестактность, вам важна только цифра на весах?

 Добрый день

Диета эта медецинская(на нее обычно сожают перед пластикой), вреда в ней нет(советовалась с диетологом), главное на ней постоянно НЕЛЬЗЯ сидеть, на счет веса... сомневаюсь, что я скину 10кг, да я на них и не расчитываю, просто чищусь)))

Спасибо за беспокойство{#poklon}

10 октября 2014, 18:33

316839

У вас обезвоживание будет. Воды практически нет И потерянные кг ушли за счёт воды, остальные за счёт пусого кишечника, мочевого пузыря и потерянных мышц. А жир вряд ли ушёл. Если бы вы взвесились на анализаторе до и после, сами бы убедились. Желаю, чтоб вы их как можно дольше не вернули. {#nene}Удачи

10 октября 2014, 19:17

Ledispb

Ledispb

317070
Тайс пишет:

У вас обезвоживание будет. Воды практически нет И потерянные кг ушли за счёт воды, остальные за счёт пусого кишечника, мочевого пузыря и потерянных мышц. А жир вряд ли ушёл. Если бы вы взвесились на анализаторе до и после, сами бы убедились. Желаю, чтоб вы их как можно дольше не вернули. {#nene}Удачи

Добрый день

Первая всегда уходит вода, дальше начинается чистка)))

Мышцы не уходят, т.к. я занимаюсь спортом во время  любых чисток

Мерси{#poklon}

11 октября 2014, 18:18

317083

Но мышцам же нужен белок, чтоб восстанавливаться, тем более после тренировок?

11 октября 2014, 20:10

Ledispb

Ledispb

317186
Тайс пишет:

Но мышцам же нужен белок, чтоб восстанавливаться, тем более после тренировок?

 Я пока не делаю силовых нагрузок(если не считать тягание сумок{#shoping})

только кардио и то не сильно усердствую ))) 

посмотрим как будут обстоять дела дальше, я буду обязательно отписываться, правда с 17.10-21.10 буду в командировке и взвешиваться не смогу.. и скорее всего 17.10 день пройдет на простокваше, в дороге просто не очень люблю есть...точнее просто времени не хватает smile

а так знаю точно, что не всем подходят одинаковые диеты, МЫ все разные.... но пока я пробую smile а дальше видно будет... 

Я в свое время уже худела со 120кг до 77кг.... но это было 7 лет назад, а после того как год назад бросила курить.... понесло с 83... и 93кг для меня был уже не звонок, а колокол smile

А так я не просто сажусь на диеты, а параллельно обязательно консультируюсь с врачами, для меня важно не худоба, а здоровье, тем более при моем ритме жизни smile

 {#poklon}

 

 

12 октября 2014, 10:35

317239

Ну тогда здорово! Все получится, ведь главное это уверенность.)))

12 октября 2014, 16:02

Ledispb

Ledispb

317305
Тайс пишет:

Ну тогда здорово! Все получится, ведь главное это уверенность.)))

 Спасибо smile и тебе удачи во всех начинаниях smile

Я обязательно по результату отпишусь smile

Следующая диета Магги будет в ноябре-декабре )))

12 октября 2014, 21:34

Admin Area