Заметки
Дневник питания
20 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 760.00 | 32.02 | 5.70 | 110.70 | 214.00 | 1000.00 | ||
| 01:24 | Творог обезжиренный «Молочное дело» | 100.00 | 18.00 | 1.80 | 3.30 | 0.00 | 101.00 | |
| 01:26 | Глясе | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 176.00 | |
| 01:27 | Молоко сгущёное | 10.00 | 0.72 | 0.85 | 5.60 | 0.00 | 31.50 | |
| 01:29 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 01:29 | Креветки в кляре | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | |
| 01:31 | Крупа манная | 100.00 | 10.30 | 1.10 | 70.00 | 14.00 | 334.00 | |
| 01:31 | Ролл с авокадо | 150.00 | 3.00 | 1.95 | 31.80 | 0.00 | 157.50 | |
| Итого | 760.00 | 32.02 | 5.70 | 110.70 | 214.00 | 1000.00 |
16 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 670.00 | 13.40 | 16.04 | 69.48 | 0.00 | 1007.44 | ||
| 15:00 | Овощи Мексиканская смесь "4 сезона" | 50.00 | 1.70 | 0.45 | 8.20 | 0.00 | 43.50 | |
| 15:00 | Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль | 100.00 | 1.00 | 0.20 | 3.50 | 0.00 | 20.00 | |
| 18:00 | ГЕМАТОГЕН | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 177.00 | |
| 18:00 | Пшеничная крупа (пшёнка) | 70.00 | 8.60 | 0.93 | 52.50 | 0.00 | 239.40 | |
| 18:00 | Салат из морской капусты «Витаминный» | 120.00 | 0.00 | 4.80 | 5.28 | 0.00 | 67.20 | |
| 21:00 | Креветки в кляре | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 13.00 | |
| 21:00 | Глясе | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 352.00 | |
| 23:30 | Сырок плавленный "Дружба" | 70.00 | 2.10 | 9.66 | 0.00 | 0.00 | 95.34 | |
| Итого | 670.00 | 13.40 | 16.04 | 69.48 | 0.00 | 1007.44 |
14 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1105.00 | 29.23 | 42.18 | 135.26 | 673.50 | 1011.11 | ||
| 13:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:00 | Семечки подсолнечные | 30.00 | 8.10 | 14.70 | 2.55 | 0.00 | 174.30 | |
| 13:00 | Вафли ЛАДОГА сливочные | 75.00 | 4.58 | 23.55 | 47.40 | 0.00 | 395.25 | |
| 15:00 | Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль | 100.00 | 1.00 | 0.20 | 3.50 | 0.00 | 20.00 | |
| 15:00 | Гречневая каша рассыпчатая | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | |
| 18:00 | Грейпфрут | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 10.95 | 133.50 | 52.50 | |
| 18:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 18:00 | Овощи Мексиканская смесь "4 сезона" | 150.00 | 5.10 | 1.35 | 24.60 | 0.00 | 130.50 | |
| Итого | 1105.00 | 29.23 | 42.18 | 135.26 | 673.50 | 1011.11 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат " Свежесть"
Продукты: Арбуз, Горчица, Куриная грудка, Лук порей, Масло подсолнечное, Мёд, Сок лимонный, Сыр 50% «Сливочный», Укроп, Чернослив (сухофрукты)
Калорийность: 192.17 Ккал
Описание: Всё (кроме индигриентов для соуса) нарезать кубиками и перемешать. )))) Соусом ( перемещ=шать сок лимона, мёд, горчицу и масло) полить готовый салат)) Посыпать зеленью) … »»
46934Продукты: Картофель, Лук репчатый, Морковь, Сырок плавленный "Дружба"
Калорийность: 35.67 Ккал
Описание: Сырный суп Количество ингредиентов на 1,5 литров воды 1,5 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик) 1 небольшая морковь 1 … »»
46490Низкокалорийный пирог
Продукты: Ванилин, Клубника, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Яблоко, Яйца, Яйцо белок
Калорийность: 47.77 Ккал
Описание: Для микроволновой печи. Ингредиенты таковы: 1 яйцо,2 белка, 2 яблока, ягоды 3 столовые ложки, разрыхлитель для теста одна чайная ложка, ванилин, сахар 1 чайная ложка. … »»
46460Оглавление
Выпечка
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
