Розслабон
В понедельник естественно на тренировку не пошла, ну хоть дома немного поактивничала:уборка, готовка, глажка
. Во вторник была кардио тренировочка + поехала к креснику, с сестрой еще 2 часа на улице с малым гуляли. Сегодня утром вроде отвесик был и я вернулась к своим примерно 78.5-78.6. Сегодня у свекра был День Варенья, вроде ничего не лопала сильно, но нажрала прилично+ пришлось выпить рюмочку за его здоровье
, ох уж этот алкоголь, ну никак не получается от него избавиться. Первый раз за два месяца сьела кусочек торта
, делала у себя дома, чтоб посчитать ккал, а ему преподнесла сюрприз, он еще тот сладкоежка. Утром записала параметры и вес, иду записываться на летний марафон
. Нужно брать себя в руки, а то топчусь на одном месте
21 марта 2012, | Комментарии: 5
Комментарии
kabrulushka
и я "гахаю" раз в неделю рюмашку
и ксати без зазрений совести, встречи с друзьями, семейные вечра, прогулки.. это же выходные или празднички, которые так приятно разбавляют наши будни
расслабляйтесь товарищи!!!!
21 марта 2012, 22:45
Lea
похожая ситуация, только с вином
я его частенько употребляю, но худеется не хуже, чем без него. Главное - определить для себя, от чего можно отказаться навсегда (для меня это сладкое и жирное), а от чего сложновато (в моем случае - соль (только сокращаю), алкоголь). Надо себя слушать, в общем 
21 марта 2012, 23:20
siroo4ka
Ой, девченки, я и вино люблю и текилку, ром и пивко. В алкоголе есть только один плюс, что точно знаешь кол-во, ведь рюмки 50-ти граммовые, ну и бутылки 0.5 и 0.3. От сладкого отказываться тоже не хочу, мои 50-ти кгшные подруги едят все что захотят в умеренных кол-вах конечно. когда достигну своей цели тоже буду есть все, но котролировать порции. На время похудения сладкое ограничиваю, соль тоже, а вот выпивашки с друзьми частые, потеплело и начались посиделки. 10 дней топчусь на месте, а могла бы быть уже 77 кг,эх. и завтра назначила встречу и послезавтра и в след понедельник, надо брать себя в ежевые рукавицы, а то так и застряну
21 марта 2012, 23:41
mamaT
К соли я равнодушна, могу вообще не солить, а от сладкого полностью отказываться не планирую. Исключение - магазинная сдоба, кексы, печенье. Домашний вариант вкуснее, менее калорийный и точно знаешь из чего сделан ))
21 марта 2012, 00:59
Lea
Посиделки с алкоголем, но без закуски (особенно орешки или сухарики всякие под пиво) - это можно себе позволить, я думаю. Все-таки, какие мы все разные - например, я сладкое вообще не люблю - т.е. что есть, что нет, так зачем лишние калории. А вот без соли сложно. Лучше совсем не есть что-то, чем без соли)
21 марта 2012, 01:50