И так я достала имбирь!ура!Настроение отличное,на весах -100,осталось не много до 52)
Заметки
беда
00Закончился имбирь!И не где не могу найти его...как сквозь землю...печаль(Думаю завтра буде прибавка на весах....ох очково..
Комментарии
Иния пишет:От чего прибавка будет, от невыпитого имбирного чая?
Он хороший жиросжигатель,и если не прибавка,то в минус точно не уйду
11 октября 2013, 07:05
И так 4 день,на весах нет никаких изменений
вау...
00Почти полтора килограмма исчезло!Я В ШОКЕ!Либо это чай так действует....либо...Вчера кушала по плану,от ужина отказалась,так как была сыта еще обедом.Позанималась 20 минут кардио.И вот те на сегодня после завтрака такой приятный сюрприз))
И поехали........
00Сегодня первый день. Имбирный чай на вкус перчит,но все-таки выпила кружку,после шк еще и вечером.На завтрак были мюсли с молоком около150г. Впринципе..я довольна...настрой есть!
Дневник питания
10 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 350.00 | 20.05 | 10.85 | 146.30 | 0.00 | 749.00 | ||
| 06:40 | Гречка (крупа) | 100.00 | 12.60 | 3.30 | 64.00 | 0.00 | 330.00 | |
| 06:41 | Яблоки | 150.00 | 0.45 | 0.45 | 12.00 | 0.00 | 51.00 | |
| 06:41 | Пряники шоколадные (Хлебный дом) | 100.00 | 7.00 | 7.10 | 70.30 | 0.00 | 368.00 | |
| Итого | 350.00 | 20.05 | 10.85 | 146.30 | 0.00 | 749.00 |
9 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 160.00 | 12.84 | 3.30 | 70.78 | 51.90 | 357.60 | ||
| 06:52 | Гречка (крупа) | 100.00 | 12.60 | 3.30 | 64.00 | 0.00 | 330.00 | |
| 06:54 | Яблоки | 60.00 | 0.24 | 0.00 | 6.78 | 51.90 | 27.60 | |
| Итого | 160.00 | 12.84 | 3.30 | 70.78 | 51.90 | 357.60 |
8 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 760.00 | 37.52 | 29.80 | 167.72 | 69.20 | 1085.00 | ||
| 18:15 | Мюсли "Ягодное ассорти" | 200.00 | 18.00 | 5.80 | 127.40 | 0.00 | 633.80 | |
| 18:16 | Яблоки | 400.00 | 1.20 | 1.20 | 32.00 | 0.00 | 136.00 | |
| 18:16 | Персики | 80.00 | 0.72 | 0.00 | 8.32 | 69.20 | 35.20 | |
| 18:17 | Сыр Российский Vilvi Латвия | 80.00 | 17.60 | 22.80 | 0.00 | 0.00 | 280.00 | |
| Итого | 760.00 | 37.52 | 29.80 | 167.72 | 69.20 | 1085.00 |
7 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 350.00 | 18.15 | 8.25 | 106.60 | 0.00 | 570.35 | ||
| 06:50 | Мюсли "Ягодное ассорти" | 150.00 | 13.50 | 4.35 | 95.55 | 0.00 | 475.35 | |
| 06:55 | Молоко | 150.00 | 4.50 | 3.75 | 7.05 | 0.00 | 78.00 | |
| 12:45 | Яблоки | 50.00 | 0.15 | 0.15 | 4.00 | 0.00 | 17.00 | |
| Итого | 350.00 | 18.15 | 8.25 | 106.60 | 0.00 | 570.35 |
5 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 25.40 | 6.90 | 136.00 | 0.00 | 697.00 | ||
| 07:15 | Гречка (крупа) | 200.00 | 25.20 | 6.60 | 128.00 | 0.00 | 660.00 | |
| 07:18 | Яблоки | 100.00 | 0.20 | 0.30 | 8.00 | 0.00 | 37.00 | |
| Итого | 300.00 | 25.40 | 6.90 | 136.00 | 0.00 | 697.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).




Комментарии