Miraino71476

Miraino

Miraino

График

Заметки

00мыслевсухи,садист,гости,девчачье

Вчера опять ездила к своему ангелу-хранителю костоправу.Он был очень недоволен моим состоянием поясницы, ругался   и спрашивал кого я там на руках ношу{#hihi} Было больно, но смешно пока он вправлял поясничку. Пока вправлял в одном месте, вылазило в другом и наоборот. Психанул, вставил оба позвонка одновременно двумя пальцами{#crazy} Судя по сегодняшним ощущениям, с поясничкой пока реально надо быть аккуратнее, поока не буду делать тягу к поясу. мышцы возмущаются против нового положения позвонков, какашечники такие.

Зато вчера попала в гости к своему лучшему другу Димке. Он живет недалеко от садиста. Хотя точнее сказать, попала я Димкиной маме{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}. Она сразу же утащила меня на кухню обедать, болтать и пить карпатский виски. Я по факту происходящего, не пью, но мы обе промокли и 30г не такая уж большая доза) Было вечело. Не обошлось без стандартного "да когда вы уже наконец поженитесь, столько лет дружите, все друг о друге знаете{#ded}". Но к этому я уже привыкла, без этого не обходится ни одна встреча с Димкиным семейством)

А сегодня мы с Димкой будем проводить 14 февраля как два forever alone, потому что мой молодой человек не соизволил притащить с командировки свою попЭ в Одессу, а у Димки барышня в данный момент отсутствует. В общем, будем пытаться пробиться в нашу любимую кондитерскую "Жето", а потом поедем смотреть Дедпула на английском.

 

Всех с Днем Влюбленных! Радости, душевного тепла, взаимной любви и общих планов на будущее, девочки и мальчики!

 

14 февраля 2016, 13:15 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/71476/208837

00гости,эксперименты,обжорство

Посмотрим что за зверь этот ваш молокочай.{#cofe}

Столько лестных отзывов, поэкспериментируем. Главное, чтобы любимый не знал. Иначе огребу таких пилюлей, что мало не покажется.{#po_zadu}

Чувствую тотальную тяжесть после вчерашнего застолья. Кто-то обхомячился салата с кальмарами и куриной грудки. Боюсь, весы меня сегодня не порадуют даже после тренировки.

Сделала утром зачем-то фотоконтроль. Зря, ой как зря... вроде бы осталось 4 кг с копейками, но по виду жирка на мне далеко не на 4 кг... Тяжела судьба эндоморфа.{#kez}

 

Далее...

25 февраля 2015, 17:41 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/71476/159467

"нипаняяяятна"©

00обжорство,гости,стала баба на весы,кефирный день

Параметры параметрами, а в весе я 1 кг набрала. Да, я знаю, мышечная масса весит больше жировой. Но все равно неприятно весить 68 кг. Вообще неприятно. Но иметь талию 68 с копейками мне нравится{#ops} и ножки свои с уменьшающейся жировой прослойкой мне тоже щупать нравится{#lov} да и вообще, графики отличную динамику показывают как для моего организма. Сейчас ооочень сложно уменьшать объемы, особенно учитывая, что мышечную массу я набираю скоренько.

Вчерашний гостевой обжор меня опечалил, но было уже поздно, весь криминал уже был в желудке. Но самый ад предстоит завтра. Завтра у бабушки юбилей. устрою послезавтра кефирный день{#kefir}. Или два. Если на природу не поедем.

Но выбор между рельефом и весом мне покоя не дает{#mm}

7 июля 2014, 17:59 |  Комментарии1
"нипаняяяятна"©https://dietadiary.com/blog/71476/127655

Мои рецепты

Пирожки с яйцом и зеленью

Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Лук зелёный перо, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Закуска оригинальная

Продукты: Майонез провансаль Сонячна долина 67%, Сырок плавленный "Дружба", Чеснок, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка

Продукты: Кефир 1%, Корица молотая, Сахарозаменитель, Творог 2%, Яблоки, Яйцо белок, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка творожная

Продукты: Ванильный сахар "Мрия", Зернёный творог 5%, Изюм, Манная крупа, Сахар, Сметана 15%, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Кофе с молоком заварной

Продукты: Вода, Кардамон, Кофе Жокей, Молоко 2,5 %, Сахар

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Салат капуста,морковь,яблоко

Продукты: Капуста белокочанная, Кефир Килия 0%, Морковь, Соевый соус Новаро, Яблоки

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Желе на кефире с бананом

Продукты: Банан, Ванильный сахар "Мрия", Вода, Желатин "Мрія", Кефир Килия 0%

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Суп овощной

Продукты: Бульон куриный, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Приправа торчин 10 овощей

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Вишневое желе

Продукты: Вода, Желатин "Мрія", Сок вишневый Сандора

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Кисель вишневый

Продукты: Крахмал картофельный, Сок вишневый Сандора

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area