ЧБ. Как же легко стало питаться белковой пищей, поражаюсь. Правда, почему-то после еды у меня бывает какая-то непонятная одышка, вот, например, сейчас съела на ночь 150 г. обезжиренного творожка и легла на живот (может, поэтому? ), и не могу вдохнуть полной грудью, как будто воздуха не хватает. Это у меня давно началось, года 2-3 назад, но бывает нечасто и обычно после еды. Не знаю, может, я как-то неправильно сажусь и желудок начинает давить на легкие или еще чего) Случается крайне редко. 

Сегодня к нам заехали родители мужа, привезли маленькую, но такую пушистую и симпатичную елочку, завтра куплю игрушек (это наш первый НГ в этой квартире) и наряжу ее. Ну, и как всегда традиционный пакет с вкусностями, чтобы жизнь медом не казалась)) Попили чай с тортиком и шоколадом, я тоже угостилась, но немного) Тем более после у меня была запланированна тренировка и я решила, что небольшой запас энергии мне не помешает (ох уж эти нарушения, ничем хорошим они не закончатся ). Короче, я решила обьединить 1 и 2 уровни с Джиллиан, 1 для меня уже слишком легкий и может служить своеобразной разминкой, 2 же еще слишком сложный и я полуровня только в себя прихожу и стараюсь отдышаться. Всего как раз 40 минут, а это, как я где-то читала, оптимальная длительность тренировки. Делала под наблюдением мужа, со стороны всегда виднее, все ли делается правильно и есть кому указать на ошибки. Правда, пришлось терпеть его снисходительные ухмылочки))) Но мне все понравилось, пропотела знатно, даже на коленках.  Буду так через день заниматься, а в промежутках 1 уровень+растяжка. Кстати, у меня уже почти получается шпагат на правую ногу, еще немного и получится левую, а оттуда и на поперечный недалеко.  Как сяду, обязательно сфотографирую и выложу) 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?