Запуталась.
Девчонки, у меня такая проблема - обедаю сейчас в столовой своего колледжа т.к. на сессии. Там еда не сказать чтобы совсем плохая, но, естесственно, котлеты на вкус явно с оооочень большим количеством то ли хлеба, то ли еще чего, пюре водянистое. И вот как это считать? Я учитываю как нормальное и выходит, что каллории за день накапливаются, а я не наедаюсь. А посчитать - никак. Или просто скидывать "на глазок"? Тоже вроде какая-то фигня получается....
27 ноября 2012, | Комментарии: 5
Комментарии
neolino4ka
А ты не бери картофан а бери там рис и т.п. гречку. все таки получше. котлеты в столовке дааа...не гадость сносно но таки если есть что-то тушеное то лучше уже наверное это взять. и салатик только из вовщей или капусты там. и смотри на вес порции там ее примерно пишут , я думаю что не сложно будет прикинуть сколько надо съесть что бы главное не больше. а вот что сало заточила даже не ругай себя. там что-то такое полезное сеть что можно съесть разок ))))
27 ноября 2012, 08:57
Цахес
Да прикол в том, что я люблю именно столовское пюре и столовские котлеты, тоска по школьному меню)))))) А так как это все не пойми из чего - то и считаю на вскидку.
27 ноября 2012, 17:54
SeeJaneRun
Пищевая ценность блюд в столовых:
https://www.eat-to-live.ru/2009/10/16/kalorijnost-i-pishhevaya-cennost-blyud-stolovoj/
28 ноября 2012, 16:45
Brokkovich
не наедаешься - может перерывы в приемах пищи большие. Каждые 3 часа перекусывай. Если сейчас учишься (мозгами интенсивно работать надо), то позволь себе на перекус: банан, орешки, шоколад. Но не всё сразу, а по чуть чуть. я бы с собой в институт термос с чаем брала. Есть такая возможность?
28 ноября 2012, 22:07
Цахес
О, идея кстати, надо пойти поискать термос. Мой любимый чай с имбирькоооом))))
29 ноября 2012, 08:06