Либо у меня какой-то жесткий ПМС,либо действительно устала. Все-таки тяжело одной с ребенком(((Вчера мама пообещала,что сегодня приедет и посидит с дочей,а я прогуляюсь по магазинам.В итоге она сказала,что ехать не хочет,устала и все такое...нет,я не считаю,что она обязана мне помогать,но обидно как-то. Не говоря уже о том,что коляска+ребенок+покупки затаскивать на третий этаж без лифта оччееень проблематично,спина потом отваливается((((( Короче,я слопала кусок торта Спрашиваете,откуда у диетчицы торт??? А вот попался мне на просторах инета рецептик для микроволновки,как назло все продукты были 5 минут и готово....а теперь чувство вины и злость на себя.

Сегодня опять белковый день))После 2х дней с овощами переносится хорошо,пью бульон,кушаю рыбку,творожок)))Съедаю за день около 1000ккал. Хоть обменку восстановлю потихоньку.Диета мне нравится. Бывает,что съедаю что-то запретное...например,сыр,но всего грамм 5-10. Это спасает от срывов.Пока не взвешиваюсь,должны начаться КД,второй день просыпаюсь отекшая(( Приготовила хлебушек по рецепту из инета-неожиданно вкусноВот рецептик:2 яйца взбить венчиком, добавить 2-3 столовых ложки кефира, 1/3 чайной ложки сухих дрожжей и столько же разрыхлителя(либо соды), добавить 2-3 столовых ложки творога ( и кефир,и творог, естественно ,обезжиренные), 4 столовых ложки овсяных отрубей и 3 ложки пшеничных. Всё хорошенько размешать ,дать постоять немного, и в духовку минут на 20 при 170-180 гр.

Овощи,я по вам скучала Начинаю Круиз-вперед к 40кг,главное не сорваться!!!Да прибудет с нами Сила

Дюкан пока дается легко) Я люблю белковые продукты,но обычно больше ем фруктов и овощей,а это углеводы...Последний раз я взвешивалась в пятницу,после загульных выходных не смогла встать на весы,дабы не испытать еще бОльший стресс. Взвешаюсь в пятницу,когда начнется Круиз. С тренировками беда,не занималась опять же с пятницы((( Надо взять себя в руки. А как это сделать-не знаюВ голове такая каша,мысли совсем не о похудении((

Ничего не хочу...Последние несколько месяцев моя жизнь была вполне размеренной, я знала,когда лягу спать и проснусь утром,завтрак-обед-ужин по расписанию,практически никакого стресса. Это мне помогло похудеть,сейчас я выгляжу как до родов,но мне всегда хотелось быть еще стройнее.И я буду.Так было до вчерашнего дня. Может и не стоит писать это все в диетическом дневнике,но все события моей жизни (как ни печально) отражаются на пищевом поведении. Я патологическая дура.Это неизлечимо. Главный приз в номинации "идиотка года" точно мой. Стоит мне проявить доброту к людям,как они начинают этим пользоваться,а потом разгребаю последствия,наматывая сопли на кулак. Но я сильная,справлюсь. И больше не буду есть кучу фруктов в 10 вечера на белковой диете...