Сегодня опять белковый день))После 2х дней с овощами переносится хорошо,пью бульон,кушаю рыбку,творожок)))Съедаю за день около 1000ккал. Хоть обменку восстановлю потихоньку.Диета мне нравится. Бывает,что съедаю что-то запретное...например,сыр,но всего грамм 5-10. Это спасает от срывов.Пока не взвешиваюсь,должны начаться КД,второй день просыпаюсь отекшая(( Приготовила хлебушек по рецепту из инета-неожиданно вкусноВот рецептик:2 яйца взбить венчиком, добавить 2-3 столовых ложки кефира, 1/3 чайной ложки сухих дрожжей и столько же разрыхлителя(либо соды), добавить 2-3 столовых ложки творога ( и кефир,и творог, естественно ,обезжиренные), 4 столовых ложки овсяных отрубей и 3 ложки пшеничных. Всё хорошенько размешать ,дать постоять немного, и в духовку минут на 20 при 170-180 гр.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?