Заметки
Дневник питания
3 июля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 4.30 | 0.32 | 32.45 | 354.00 | 488.00 | ||
| 11:33 | Нектарин | 100.00 | 1.60 | 0.32 | 10.55 | 87.00 | 44.00 | |
| 17:24 | Грейпфрут | 300.00 | 2.70 | 0.00 | 21.90 | 267.00 | 105.00 | |
| 17:25 | Сиропчик | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 339.00 | |
| Итого | 500.00 | 4.30 | 0.32 | 32.45 | 354.00 | 488.00 |
30 июня 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 794.00 | 62.99 | 46.10 | 27.04 | 132.85 | 951.82 | ||
| 14:19 | Сыр моцарелла | 194.00 | 50.44 | 42.10 | 1.94 | 0.00 | 587.82 | |
| 14:19 | Сиропчик | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 169.50 | |
| 14:19 | Кефир 1% | 400.00 | 11.20 | 4.00 | 16.00 | 0.00 | 144.00 | |
| 14:19 | Грейпфрут | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 7.30 | 89.00 | 35.00 | |
| 14:19 | Лимон | 50.00 | 0.45 | 0.00 | 1.80 | 43.85 | 15.50 | |
| Итого | 794.00 | 62.99 | 46.10 | 27.04 | 132.85 | 951.82 |
19 июня 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 900.00 | 92.90 | 54.90 | 108.40 | 497.00 | 1308.00 | ||
| 13:08 | Апельсин | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 8.40 | 87.50 | 38.00 | |
| 13:21 | Картошка Фри | 150.00 | 5.10 | 22.50 | 55.50 | 0.00 | 448.50 | |
| 13:21 | Мак Флури | 100.00 | 5.40 | 8.40 | 42.00 | 0.00 | 267.00 | |
| 13:24 | Соус Сыр | 50.00 | 2.00 | 19.50 | 2.50 | 0.00 | 194.50 | |
| 13:26 | Минтай | 100.00 | 15.90 | 0.90 | 0.00 | 81.90 | 72.00 | |
| 13:28 | Минтай | 400.00 | 63.60 | 3.60 | 0.00 | 327.60 | 288.00 | |
| Итого | 900.00 | 92.90 | 54.90 | 108.40 | 497.00 | 1308.00 |
20 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1455.00 | 46.20 | 59.70 | 176.32 | 701.00 | 1838.10 | ||
| 09:44 | Черешня | 100.00 | 1.10 | 0.00 | 12.30 | 85.00 | 52.00 | |
| 09:45 | Йогурт обезжиренный | 340.00 | 12.58 | 5.10 | 21.08 | 0.00 | 180.20 | |
| 10:00 | Апельсин | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 16.80 | 175.00 | 76.00 | |
| 11:57 | Банановые конфетки | 50.00 | 1.20 | 9.00 | 39.00 | 0.00 | 242.00 | |
| 16:25 | Глазированный сырок | 45.00 | 5.81 | 10.80 | 11.52 | 0.00 | 169.20 | |
| 16:26 | Глазированный сырок | 45.00 | 5.81 | 10.80 | 11.52 | 0.00 | 169.20 | |
| 17:25 | Банановые конфетки | 100.00 | 12.90 | 24.00 | 25.60 | 0.00 | 376.00 | |
| 17:26 | Голубика | 250.00 | 2.50 | 0.00 | 19.25 | 220.50 | 92.50 | |
| 17:31 | Голубика | 250.00 | 2.50 | 0.00 | 19.25 | 220.50 | 92.50 | |
| 17:37 | Шоколад | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 129.50 | |
| 18:25 | Шоколад | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 259.00 | |
| Итого | 1455.00 | 46.20 | 59.70 | 176.32 | 701.00 | 1838.10 |
19 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2210.00 | 27.55 | 48.88 | 236.65 | 1482.00 | 1516.54 | ||
| 10:09 | Мороженка | 235.00 | 8.70 | 24.68 | 60.40 | 0.00 | 498.20 | |
| 11:45 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 12:37 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 12:37 | Абрикосы | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 15.75 | 129.00 | 69.00 | |
| 12:38 | Оливковое масло | 25.00 | 0.00 | 22.90 | 0.00 | 0.00 | 206.00 | |
| 14:05 | Слива садовая | 1000.00 | 8.00 | 0.00 | 99.00 | 870.00 | 430.00 | |
| 18:14 | Малина | 300.00 | 2.40 | 0.00 | 27.00 | 261.00 | 123.00 | |
| 19:29 | Кукуруза консервированная "Бондюэль" | 100.00 | 3.00 | 0.60 | 9.70 | 0.00 | 56.00 | |
| 21:39 | Картофель отварной | 100.00 | 2.00 | 0.40 | 16.70 | 90.00 | 82.00 | |
| Итого | 2210.00 | 27.55 | 48.88 | 236.65 | 1482.00 | 1516.54 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
