Всем привет! Давно меня тут не было, были дела поважнее, а именно, 9 декабря я родила здорового малыша. 

Очень многое хотелось бы поведать, но постараюсь коротко и по делу. Становилась на учёт в женскую консультацию с весом 94 кг. Очень переживала, что будут ругать и гнобить за лишний вес, но этого, к счастью, не произошло. Мой гинеколог и слова мне не сказала, только записала в обменной карте "ожирение 1 степени". За первые 3 месяца скинула из-за токсикоза до 91 кг, потом месяца до 5 придерживалась диеты и набирала очень мало, порядком 200 грамм в неделю. Потом поехали с мужем на море, и меня понесло: расслабилась, начала есть. Вес начал расти, но не критично. Критичные прибавки начались с 8 месяца, бывало , что по 2 кг набирала за неделю. И тут то начали меня ругать и тыкать носом в лишние килограммы. Плакала, расстраивалась, но не могла перестать есть.

В итоге, рожать пошла 104 кг ( прибавка за беременность + 10). Из роддома выписалась 93. ( Всё, набранное за беременность, благополучно ушло). Родила сама, без осложнений. Мешал ли мне в родах лишний вес? Нет. Абсолютно. А вот отсутствие физической подготовки да, да, и ещё раз да. На потугах было очень тяжело. Еле разродилась.

Итог. На сегодняшний день, мой вес 85 кг. - 9 кг за месяц после родов. Диета, + пешие прогулки, упражнения с Малышом. Маленькое достижение: ушла от диагноза ожирение в " избыточный вес". Решила заняться спортом, потому что , как ни крути, это очень важно. Физическая подготовка решает многое, особенно, в критических для организма ситуациях.

Цель: к своему дню рождения в марте скинуть ещё 10 кг. При росте 175 75 кг будет норма. 

После родов , в общем, ушло 19 кг. Учитывая, что было набрано 10 считаю это неплохим результатом.

Всем здоровья  

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?