писала, писала, всего кучу написала...и выключился комп!((((((((((((((((((
а я вам так много всего написала)) ща доделаю дела и опять напишу)))
и так:
утро у меня сегодня так и не наступило, со вчерашнего дня бодрствуем)
в 05 закончила работу, в 5:30 пришел новый заказ, а тут еще вчера мне клиентка звонила, тоже работу заказала, ох. работа это хорошо, но у меня уже мозг кипит((
с 6 утра пока подрамник натянула, пока шелк разместила так. что бы любопытные не достали))..чет не прет начинать...пойдука кофею бахну...как пошла. да пошла, и кофею выпила и борща своим наварила))) выхожу с кухни с четким настроем хотя бы эскиз накидать. пока малая спит...седит на кровати)))) и че не спиться?!)) захотелось ей на море....блииин. какое море?( у меня работы не початый край(((
и шо вы думаете?! мы таки пошли на море)) туда пешочком, лесница длиннючая, шоб ее, там поплавали часик и в обратную....в итоге км 5 точно!
довольная легкой усталостью накормила малую и сма наконец то пожевала, салатик себе соорудила (огурци, помидоры, перец, масло), аж на душе полегшало)))) все сажусь и творю! натворила((( пролила краску(( опять все по новому, снимай, стирай, натягивай.....явно космас против меня!((
еще и муж звонит: "я уже к дому подхожу, колу брать?" какую колу??????!!!! издевается? понт? не знаю!!))) но притащил не колу, а творог....домашний, жирный...но он такой вкуснющий....короче отковыряла себе грам 150 и умяла с ложкой домашнего меда..вкуснатищааа)...и как то работать перехотелось)))))) муж еще под руку "заканчивай, потом опять возмущаться будеш"..клиентку эту просто оооочень люблю(( редкасная сво. Тут еще и хозяюшка звонит, ух как денек повернулся, не в мою сторону((( и так все надоело, так пожаловатся хочеться..села и пишу сюда, пишу, пишу, много пишу, муж на перекур выходит. говорит "ты что решила свою подробную биографию написать?))", а действительно много получилось...и опа, комп решил передышку устроить!!!!! ну за что?! плюнула на все и пошла с малой в парк...там свои приколы...люблю детей, но не люблю их мам, стремные личности попадаються((
нагулялись, насмеялись, притопали, теперь нужно написать отчет о содеянном сюда) написала)).....и дальше иду трудиться, работы 9 метров. а времени 7 дней((( и спатки охота...старею наверное((...
эх, совсем забыла, завтра "велике зважування"))) посмотримсс на результат...единственное что заметно. мягкая становлюсь)) раньше збитая. что фиг ухватишся, а сегодня и за ляшку можно пощупать)))
как то так...
Заметки
4-Й ДЕНЬ!
00путь от холодильника...Дневник питания
31 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 40.00 | 3.72 | 2.40 | 26.44 | 0.00 | 141.92 | ||
| 12:23 | овсянка "леовит" | 40.00 | 3.72 | 2.40 | 26.44 | 0.00 | 141.92 | |
| Итого | 40.00 | 3.72 | 2.40 | 26.44 | 0.00 | 141.92 |
28 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 490.00 | 13.51 | 5.36 | 65.15 | 337.75 | 363.14 | ||
| 21:15 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 21:15 | Яйцо варёное без скорлупы | 40.00 | 5.01 | 3.96 | 0.30 | 30.00 | 56.80 | |
| 21:16 | Персики | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 15.60 | 129.75 | 66.00 | |
| 21:16 | Хлеб ржаной из обдирной муки подовый | 100.00 | 5.60 | 1.10 | 43.30 | 0.00 | 199.00 | |
| 21:16 | Перец зелёный сладкий | 50.00 | 0.65 | 0.00 | 2.35 | 46.00 | 11.50 | |
| Итого | 490.00 | 13.51 | 5.36 | 65.15 | 337.75 | 363.14 |
27 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 754.00 | 12.00 | 15.35 | 74.77 | 619.50 | 477.07 | ||
| 15:29 | Персики | 300.00 | 2.70 | 0.00 | 31.20 | 259.50 | 132.00 | |
| 15:30 | Капуста белокочанная | 200.00 | 3.60 | 0.00 | 10.80 | 180.00 | 56.00 | |
| 15:30 | Хлеб "столичный" в нарезке | 20.00 | 1.36 | 0.20 | 9.00 | 0.00 | 43.20 | |
| 15:31 | Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани" | 15.00 | 0.00 | 14.97 | 0.00 | 0.00 | 134.85 | |
| 20:54 | Капуста белокочанная | 200.00 | 3.60 | 0.00 | 10.80 | 180.00 | 56.00 | |
| 20:57 | Хлеб ржаной «Столичный» | 10.00 | 0.70 | 0.12 | 4.58 | 0.00 | 21.00 | |
| 20:57 | карамель с молочной начинкой "РОШЕН КЛУБНИКА СО СЛИВКАМИ" | 9.00 | 0.04 | 0.06 | 8.39 | 0.00 | 34.02 | |
| Итого | 754.00 | 12.00 | 15.35 | 74.77 | 619.50 | 477.07 |
26 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 350.00 | 43.62 | 12.43 | 119.20 | 14.00 | 768.05 | ||
| 13:58 | конфета "GOOD DAY" | 35.00 | 1.40 | 2.03 | 25.45 | 0.00 | 124.25 | |
| 14:47 | Мёд | 15.00 | 0.12 | 0.00 | 12.05 | 0.00 | 47.10 | |
| 14:47 | сир кисломолочный "лавита" 5% | 200.00 | 34.00 | 10.00 | 3.60 | 0.00 | 248.00 | |
| 19:18 | Рис шлифованный (крупа) | 100.00 | 8.10 | 0.40 | 78.10 | 14.00 | 348.70 | |
| Итого | 350.00 | 43.62 | 12.43 | 119.20 | 14.00 | 768.05 |
25 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 895.00 | 50.60 | 54.16 | 120.10 | 588.75 | 1185.67 | ||
| 13:57 | Мука пшеничная | 150.00 | 18.00 | 1.50 | 100.50 | 21.00 | 487.50 | |
| 20:18 | Капуста белокочанная | 200.00 | 3.60 | 0.00 | 10.80 | 180.00 | 56.00 | |
| 20:19 | Масло подсолнечное | 30.00 | 0.18 | 29.97 | 0.00 | 0.00 | 269.70 | |
| 20:20 | Яйцо варёное без скорлупы | 165.00 | 20.67 | 16.34 | 1.25 | 123.75 | 234.30 | |
| 20:20 | Яйцо отборное | 50.00 | 6.35 | 5.75 | 0.35 | 0.00 | 78.50 | |
| 20:21 | Помидор | 300.00 | 1.80 | 0.60 | 7.20 | 264.00 | 59.67 | |
| Итого | 895.00 | 50.60 | 54.16 | 120.10 | 588.75 | 1185.67 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
завтрак
Продукты: Крупа гречневая, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Петрушка свежая, Сельдерей
Калорийность: 204.56 Ккал
Описание: 4 порции Время приготовления — 1 час. 20 мин. Основной ингредиент: крупы Категория блюда: завтраки Диетические предпочтения: вегетарианская еда Крупа гречневая — 1 стакан Петрушка рубленая … »»
41809Оглавление
Гарниры и каши
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии
kozorev
хм.. что же у тебя с линеечкой..
22 августа 2013, 20:33
kozorev
у меня была такая складка на спине, в районе подмышки.. висячая такая. мой за неё вечно хватал и тянул - больно так было, зараза. а сёняп опытался ухватица - А НЕ ЗА ЧТО! скоро и у тебя не за что будет!
22 августа 2013, 20:37
ВладаЯ
Удачного и приятного "зважування", пиши о результатах
22 августа 2013, 22:46