С Дюканом нужно быть поосторожней. Я за пол-года на Дюкане посадила почки, хотя раньше они меня совсем не беспокоили.А теперь постоянные отёки, хотя добрые люди меня предупреждали, но я их посчитала тогда "злыми завистниками"))). Воду пила по указанной норме, ну и все рекомендации... но белковая пища сделала своё дело. Прошла атаку, чередование, а на закреплении, когда стало можно добавлять запрещенные продукты, увы, сорвалась. Праздничная трапеза неизбежно превращалась в праздничный день. В итоге набрала за пару месяцев все, что потеряла, да ещё в плюс пошла. Вот такие подводные камни у этой диеты. Хотя мой брат сейчас на закреплении, и держится, но с почками тоже проблемы. Прислушивайтесь к своему организму. Верю, что у вас все получится, обязательно!!!!!!!!!! Дюкан даёт отличный настрой на похудание. Сейчас придерживаюсь не диеты , а здорового питани, считаю калории. Когда хочется сладкого, беру рецепты десертов по-Дюкановски (в инете их масса) УДАЧИ!

С Дюканом нужно быть поосторожней. Я за пол-года на Дюкане посадила почки, хотя раньше они меня совсем не беспокоили.А теперь постоянные отёки, хотя добрые люди меня предупреждали, но я их посчитала тогда "злыми завистниками"))). Воду пила по указанной норме, ну и все рекомендации... но белковая пища сделала своё дело. Прошла атаку, чередование, а на закреплении, когда стало можно добавлять запрещенные продукты, увы, сорвалась. Праздничная трапеза неизбежно превращалась в праздничный день. В итоге набрала за пару месяцев все, что потеряла, да ещё в плюс пошла. Вот такие подводные камни у этой диеты. Хотя мой брат сейчас на закреплении, и держится, но с почками тоже проблемы. Прислушивайтесь к своему организму. Верю, что у вас все получится, обязательно!!!!!!!!!! Дюкан даёт отличный настрой на похудание. Сейчас придерживаюсь не диеты , а здорового питани, считаю калории. Когда хочется сладкого, беру рецепты десертов по-Дюкановски (в инете их масса) УДАЧИ!

O-stroinyashka пишет:

С Дюканом нужно быть поосторожней. Я за пол-года на Дюкане посадила почки, хотя раньше они меня совсем не беспокоили.А теперь постоянные отёки, хотя добрые люди меня предупреждали, но я их посчитала тогда "злыми завистниками"))). ...Хотя мой брат сейчас на закреплении, и держится, но с почками тоже проблемы. Прислушивайтесь к своему организму....  Дюкан даёт отличный настрой на похудание. Сейчас придерживаюсь не диеты , а здорового питания, считаю калории.

 Очень согласна! Считаю диету Дюкана опасной для здоровья, но она дает тот самый «волшебный пендаль», когда люди сбрасывают в фазе «атаки» много килограммов и верят в себя, и хорошо, когда быстро наступает прозрение и переход на правильное питание с подсчетом калорий.