Качели. Вверх-вниз-вверх-вниз

Прошло 2 года. Или сколько там, Три?

Ну и пусть! Но я снова вернулась. Когда-то трудно курить бросала. Зубы стиснула, выла, ныла, но НЕ КУРИЛА! И все. Бросила. Смогу и сейчас стиснуть зубы и привести себя в форму. Не "РАДИ чего-то", не "ДЛЯ кого-то", а чтобы перестать стыдыться живота, когда сажусь. Чтобы перестать присматривать прикрывающую одежку. Чтобы выглядеть моложе. Грустно обабиваться 

Цели в цифрах обозначать не стану. Мне надо изменить образ жизни. Надеюсь, похудение станет логичным бонусом. 

Правильнее сформулировать необходимые к исполнению пункты:

1) На работу на метро! Минимум три раза в неделю добираться общественным транспортом и не сидеть в дороге! Автобусом не пользоваться! До и от метро пешком (ок часа суммарно)

2) Не менее 30 минут в день на саморазвитие.

3) Контроль питания. Пока подробно расписывать не буду, просто контроль, чтобы не сорваться. А там и дойду до Дюкана или еще чего.  Пока с пн возвращаюсь к ведению дневника питания. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?