Диетический дневник с калькулятором калорий

67410

Julia82

Ориентиры для снижения веса:

Диапазон калорий 1200 - 1500

Б 75
Ж 50
У 180

На данный момент сижу на пп.

Не более 1500 калорий в день.

Взвешиваюсь раз в неделю, чтобы свою психику не травмировать.

Начальный вес 92 кг. (Весна 2019)

Начальный вес попытки №2 88 кг. (Февраль 2021)

________________________________________

В планах сбросить до 58-60 кг. к Маю 2022г.

Попытка №2 от 03.02.21. Вес 88 кг.

Вес на 01.11.2021 - 69 кг.

>>> Цель - к 30.05.2022 сбросить вес до 60 кг. <<<

Буду благодарна за адекватные советы и позитивные мысли!

P.S Коротко обо мне: взгляд кошки, грация картошки.

Итак дамы и господа - отчет за месяц!

Во-первых с какого-то перепугу в пять утра проснулась сегодня, и не заснуть ведь зараза(((
Ладно, может днем досплю. Хотя дела есть, но неотложных не намечается.

Сегодня мой вес составляет 83 кг 100 гр - вот так обрадовали весы с утра!

Итого за месяц я скинула 2 кг 800 гр, что неплохо, но все же не то на что я расчитывала.

До цели 9 дней и 1 кг 100 гр... не успею явно, но ничего, я уже смирилась)))

С момента начала похудения ровно два месяца, ну почти, завтра будет, общий сброс веса на сегодня 8 кг 100 гр.

Медленно, но верно, хотелось бы верить. В общем всем отвесов и хорошего настроения! {#sun}

4 августа 2017, | Комментарии: 11

https://dietadiary.com/blog/67410/277955

Юляха отличный результат, молодчина! Не торописька всё будет! Тише едешь, дальше будешь. {#good} Попробуй водички с лимончиком попить, от неё водичка хорошо сливается и вес идёт вниз.

4 августа 2017, 08:50

Julia82

784000

тАкАяЯзАрАзА пишет:

{#poklon}

СчастливаяЯ пишет:
Оень хороший темп и результат!Так держать!

Спасибки)

pskovite пишет:
молодчина, Юль!

а я тебя догоняю

Спасибо. Давай-давай... жду тебя недождусь))))

Anathema пишет:
Отлично! Куда уж больше-то ) И без вреда для организма. Так даже лучше вес стабилизируется

И я себя этим успокаиваю))) Спасибо.

ЮськаЮлька пишет:
Юляха отличный результат, молодчина! Не торописька всё будет! Тише едешь, дальше будешь. Попробуй водички с лимончиком попить, от неё водичка хорошо сливается и вес идёт вниз.

Кстати да! Спасибо за совет...

4 августа 2017, 09:29

ЮськаЮлька

784014

не за что удачи. давай вперёд и не здаваться, мож за 9 дней и сольёшь 1,1 кг. вполне реально.

4 августа 2017, 10:11

Julia82

784046

ЮськаЮлька пишет:
не за что удачи. давай вперёд и не здаваться, мож за 9 дней и сольёшь 1,1 кг. вполне реально.

Да не вряд ли... мне хотя бы еще грамм 600 для ровного счета))) Вперед и только вперед!!! {#:D}

4 августа 2017, 11:15

ЮськаЮлька

784081

Julia82 пишет:
ЮськаЮлька пишет:
не за что удачи. давай вперёд и не здаваться, мож за 9 дней и сольёшь 1,1 кг. вполне реально.

Да не вряд ли... мне хотя бы еще грамм 600 для ровного счета))) Вперед и только вперед!!!

ой ану, на слабо не ведёшься?

4 августа 2017, 11:50

Julia82

784287

ЮськаЮлька пишет:
Julia82 пишет:
ЮськаЮлька пишет:
не за что удачи. давай вперёд и не здаваться, мож за 9 дней и сольёшь 1,1 кг. вполне реально.

Да не вряд ли... мне хотя бы еще грамм 600 для ровного счета))) Вперед и только вперед!!!

ой ану, на слабо не ведёшься?

Не-не-не))) Ни в коем случае. Не хочу ускорять события)))

4 августа 2017, 17:28

ЮськаЮлька

785110

Julia82 пишет:
ЮськаЮлька пишет:
Julia82 пишет:
ЮськаЮлька пишет:
не за что удачи. давай вперёд и не здаваться, мож за 9 дней и сольёшь 1,1 кг. вполне реально.

Да не вряд ли... мне хотя бы еще грамм 600 для ровного счета))) Вперед и только вперед!!!

ой ану, на слабо не ведёшься?

Не-не-не))) Ни в коем случае. Не хочу ускорять события)))

Ой да ладно тебе, всё получится!

7 августа 2017, 10:42