Сегодня у меня было контрольное взвешивание и снятие мерок. Кому интересно - они у меня есть во вкладке "параметры". Я собой очень довольна: уменьшила талию немного, руки, вес уменьшился на 1,1 кг, и самое главное - бедра разлепляются очень активно. Для этого советую ежедневно делать упражнение "ножницы" по несколько подходов, а также приседания (но не плюхаться на корточки, а нагибаться до момента, пока бедра и линия пола не окажутся в максимально возможной параллели друг с другом, и вес по большей части на пятках держите). Это все конечно вкупе с другими разнообразными упражнениями.

Вчера вечером долго думала, как мне повысить свой каллораж, потому что я вчера объелась, а тем временем и 1000 ккал не набралось. Все чаще ловлю себя на мысли, что есть хочется именно всякую гадость и просто очень каллорийную еду, типа устроить загул и сходить за сочным бургером в Johnny Rockets, или отведать первоклассного ризотто в "Маминой пасте", или заказать сковороду с домашними колбасками и 0,5 английского пива в "Punch&Judy". Вот люблю я вкусно  и обстоятельно поесть. Но потом я вспоминаю, что сейчас - не время для таких пиршеств, а поэтому никаких мне бургеров и пива. А ничего другого и не хочется. Кефир у меня скоро из ушей польется, творог - тоже. Стоит отметить, что я всеми фибрами души ненавижу кисломолочные продукты и всегда употребляю их лишь потому что "надо". В итоге, за прошлю неделю так и не набралось ни разу 1275 заветных ккал, несмотря на то, что голодом я себя не морила. Может, я неправильно считаю объемы?

С другой стороны, сегодня утром все-таки позволила себе лишку и схватила в "Шоколаднице" завтрак из блинчиков с сыром и ветчиной. В итоге эти блинчики сразу сожрали большую часть моей дневной нормы калорий. Теперь злюсь на себя и не могу придумать, чем бы таким низкокалорийным и сытным пообедать. Все мне не так.

Решила взять на заметку предложение про обертывания. Только вот я  них ничего не понимаю и где найти такие ингредиенты, как, например, голубая глина, мне тоже невдомек. А там везде такие составы - ламинария какая-то. Это ж вроде вообще водоросль, не? 

Короче, чтобы "обернуться", нужно без малого принести в жертву голову петуха, отрубленную непременно на закате в пятницу, собрать в полнолуние кровь девственницы, и непременно совершить танец с бубном... Не принимайте всерьез, я конечно, утрирую. 

На столе, тем временем, грустно лежит молочный Toblerone, от сладкого и мучного я вообще отказалась. Никаких тебе вкусных десертов и сырных шукетов из "Волконского". А как же вкусны эти самые шукеты к красному вину, ммм. Никакого хлеба и вообще выпечки. Сахар пару раз по ложке в кофе добавляла. И то сейчас стараюсь обходиться без него. А чего можно-то тогда? Кстати, что вы думаете насчет сахарозаменителей? Очень много противоречивых отзывов слышала.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?