Lubov_Ama
Идеальный вес: 65,1 кг
Основной обмен: 1603 ккал
Дни без тренировок: 1300 ккал
На воскресение не было никаких планов, поэтому я направилась в тренажерный зал. Поняла фразу "в зале надо умирать". По лестнице обратно в раздевалку спускалась, держась крепко за поручни. То, что я дома каталась по полу, симулируя зарядку, не сравнится с сегодняшним днем.
Запуталась, как надо питаться. В общем питаюсь пока без подсчета ккал, пока не пришлют режим питания.
Завтра днем встреча с редактором и запись интервью с соул-певицей. Интересно, смогу ли я завтра включить диктофон?
25 августа 2013, | Комментарии: 6
Комментарии
Ksu-ksu
молодец!!! Главное через 1-2 дня, когда по плану следующая тренировка, не пропустить ее из-за боли в мышцах. Легче станет именно после тренировки. И вообще, начало всегда самое тяжелое. Потом, придет кайф от тренировок и это так классно, когда худеть легко и приятно))
А когда тебе режим питания пришлют?
25 августа 2013, 20:35
Lubov_Ama
Пока еще не знаю, жду со дня на день. Сегодня с утра болит только передняя часть бедра (после 120 приседаний), завтра будут ручки болет
Я не боюсь боли, я боюсь, что результат будет медленный и я просто все брошу из-за этого 
26 августа 2013, 10:07
Ksu-ksu
неправильные у тебя мысли в начале пути(( Результат будет медленный, зато надежный, зато навсегда, зато без голода и мучений! И это так прекрасно!
26 августа 2013, 10:48
Lubov_Ama
Все это мимолетные мысли) Мне назад пути нет, только вперед)
26 августа 2013, 11:26
Neechka
И это правильно! А что означает "пришлют план питания"? И как успехи в плавании?
26 августа 2013, 14:29
Lubov_Ama
На e-mail должны прислать, как я должна питаться. А плавание будет только в этот четверг
Пока тружусь в тренажерном зале 
27 августа 2013, 09:35