Открытие
Несколько дней живу по зигзагу. День - перебор по калориям (на 20-100), день - недобор.
О! Хотела было пожаловаться на жизнь (как я это называю), и вдруг поняла - когда у меня перебор по калориям, пусть даже небольшой, как вчера (на 70), на следующий день я еле-еле просыпаюсь и весь день чувствую себя чувствую как мятая тряпка из корзины для грязного белья.
Видимо, такие ощущения переедания - это именно то, о чем пишет Victoria_sokol. Просто раньше они мне были или не знакомы, или я их не связывала с едой.
Ну да, конечно не связывала. Я ж до этого додумалась всего пару минут назад. Еще пока пост начинала писать не знала об этом.
А еще последние несколько дней чувствую за собой, что не хватает мотивации, что ли.. Или желания. Хочется не считать, не взвешивать, не думать. Все искала, чем бы мне подкрепить себя, чтобы продолжать двигаться к цели. Сейчас, совершив такое маленькое открытие, нашла себе развлекушку на следующие 10 дней. Буду отслеживать, насколько моя гипотеза верна.
И если через неделю увижу на весах цифру 92, то балую себя вот этим:
Пополню свою любимую коллекцию 
Комментарии
ВладаЯ
Вперед к цели! И сумочка хорошая и циферка)))
19 сентября 2013, 09:19
Victoria_sokol
Я могу ошибаться, но мне кажется, что перебор калорий в 20-100 не может привести к таким последствиям на следующий день... Да даже перебор в 500 не приведет, хотя смотря какие продукты.
Скорее физические нагрузки вызывают такое состояние на следующий день, силовая аэробика, например.. У меня такое было, когда усиленно занималась фитнесом, но когда увеличила количество белка в рационе, то слабость пропала..)
19 сентября 2013, 09:56
Вишневое счастье
Ну вот зачем сбивать меня с пути праведного?
Пусть лучше будет от 100 ккалорий такие ощущения. Для меня это мотивация.
19 сентября 2013, 10:16
Тигрида
Хотела написать о том же, что и Вика=) Но оказывается, тут скрытые мотивы))
Ах это переодически пропадающее желание. Тут можешь помочь себе только ты, так как знаешь себя лучше. Будем надеяться, что оно временное. А если нет, удели внимание переключению на поддержание, чтобы потом не пришлось разгр***** завалы сначала.
19 сентября 2013, 15:39
Victoria_sokol
Кстати, я не озвучивала, но для меня это тоже мотивация. Если честно, я рада, что меня затошнило, и что я распознала этот сигнал и перестала налегать на жирное. В общем нет, не буду сбивать с толку )) Просто я немного побоялась ответственности
19 сентября 2013, 15:29