Я не ела морскую капусту несколько месяцев. Последний раз - еще до того, как начала считать калории и поселилась на ДД.

А тут чего-то вдруг захотелось этой самой капусты. Зашла в магазин, хотела схватить ту, которую обычно покупала - привычный бренд, знакомый вкус, уверена в качестве. Но дернуло меня начать читать этикетку...

(Вообще на самом деле дернуло-то по делу - мне на ужин полагалось всего 150 ккал, и хотелось понять, сколько капусты поместиться в мой калораж).

Нет, вот жила я счастливо, и не знала, что творю...

Короче: 

• каллорийность этого конкретного салата из морской капусты - 125 ккал (это две моих паровых котлеток из куриной грудки)
• в составе - сахар (спрашивается, а он там зачем?)
• наличие консервантов, добавок, стабилизаторов (я уже и забыла, что такие имеются)

Стала смотреть этикетки других производителей. Такая же картинка. А калорийность колеблется от 109 до 136 ккал. Это за морскую капусту-то - больше 100 ккал!

Вздохнула и пошла в другой угол - к консервным банкам. Родной советсткий "Салат дальневосточный", в составе - морская капуста, соль, растительное масло. Калорийность 105 (ну хоть понятно за что - масло растительное). Отложила назавтра...

А на ужин - мандаринка и стакан воды.

Но в голове не укладывается... Я ж этой капусты в свое время сколько съела... Мне повезло, что я резко растолстела. А то так бы и жила всю жизнь, думая, что готовые салаты из морской капусты - это ужас какие диетические блюда...

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?