Нет, на одной манке не могу... Отвыкла от моно диет. Боюсь сорвусь. По - этому, буду продолжать четырехразовое питание по блюдцу+подсчет калорий+водичка+правильное питание. Результаты конечно не самые "аховские" но надежда есть, что сброшенные кг не вернуться долго. Итак, за 19 дней (сегодня 19) сброшено с 66 кг. до 61,350 (сегодня утром) В принципе, нормально
и это повод
9 сентября 2011, | Комментарии: 7
Комментарии
Brokkovich
Сколько ты еще будешь сидеть на манной? Я что-то в твоих записях запуталась. Вчера ты написала, что садишься на манную диету, но по сути ты ее просто продолжаешь. Так выходит?
9 сентября 2011, 17:50
Yashma
хорошие результаты
молодец
я бы не смогла на манке сидеть
да и на блюдечке наверное тоже. А ты уже блюдечко на себе проверяла?
9 сентября 2011, 19:03
Brokkovich
Зашла по ссылке - нашла кучу диет. Понравилась с разграничением тарелки. Точно повторять ее не буду.Но суть понравилась.
1)завтрак: каша 50% + фрукты 25% + орехи и ягоды 25%
2) обед: мясо 50% + овощи 50%
3) ужин: рыба 50% + зелень 25% (укроп, сельдерей (люблю тертый корень), капуста, салат, лук и т.д.)
9 сентября 2011, 19:22
MadamBertre
по факту на блюдечке практически я все и скинула
9 сентября 2011, 19:56
Yashma
а морально как перенесла? тяжело было?
9 сентября 2011, 20:48
MadamBertre
Ну как сказать... нет, нормально. Я все ела поначалу. А потом уже стала калории считать, продукты не смешивать . Короче говоря, крыша чуть-чуть съехала.
хотя я уверена, что на "блюдечке" можно и так сбросить не считая калории
9 сентября 2011, 22:28
Luchik
монодиеты - вообще издевательство над собственной психикой - ИМХО. Поддерживаю вегетарианство, веганство, еще какую-нить *****... Но на моно бы не выдержала и дня, мне кажется
12 сентября 2011, 17:20