solar

ИзображениеИзображение

Критическая точка веса = пинок для похудения

Мдя.... Я перешла уже все границы... Вчера весила 53,200{#O_o}{#%)} Это меня отрезвило наконец!{#crazy} Вчера уже калораж мой составил 931 ккал. Кстати, перенесла я такой низкий калораж довольно легко (еще бы! столько дней обжираться, резерв калорий был. {#wink}Даже не резерв, а переизбыток!{#crazy}). Сегодня уже вес 51,500. Уже лучше.{#good}

Как же все-таки тяжело взять себя в руки!{#wal} А надо!{#kross}

С сегодняшнего дня устанавливаю себе суточный калораж не выше 1600 ккал, легкий ужин в виде кефира с отрубями не позже 19 часов, вода не меньше 1,5 литра, ежевечерние упражнения.

Начинаю с сегодняшнего дня личный марафон, приуроченный ко дню моего рождения. Вперед, к идеальному весу!{#boevoe}

12 марта 2012, |  Комментарии8
Критическая точка веса = пинок для похуденияhttps://dietadiary.com/blog/642/17822

Комментарии

Liola

Liola

53434

а сколько надо-то? 51,5 - это уже худоба при любом росте (у меня 156, если что, у вас вряд ли ниже)

12 марта 2012, 10:37

53435

У меня тонкая кость и при росте 1,57 в весе 51,500 я выгляжу пышкой{#wink}

Наиболее оптимальный для меня вес - 48,500 - 49 кг. В этом весе я себя нравлюсь. {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} Ничего лишнего, но и кости не торчат.{#wink}

12 марта 2012, 10:44

Liola

Liola

53567

оййй, мне кажется, это ты сама себе в голове проблемы создаешь smile))))

Надумаешь беременеть - могут быть проблемы. ну, ничего, потолстеть все-таки легче, чем похудетьsmile))

13 марта 2012, 07:46

53604
Liola пишет: оййй, мне кажется, это ты сама себе в голове проблемы создаешь smile))))

{#hihi}  как раз с головой у меня все в порядке. {#wink} я уже на сайте долго и в моей вменяемости могут поручиться многие здесь находящиеся {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}

скажу по секрету{#shopot}: анорексия - не моя цель. {#no}

Liola пишет: Надумаешь беременеть - могут быть проблемы. ну, ничего, потолстеть все-таки легче, чем похудетьsmile))

 уже не надумаю.{#wink} мне уже 40 и 2-е детей. {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} старшему уже 19 {#crazy}

13 марта 2012, 10:28

Liola

Liola

53663

у меня тоже 2-еsmile)) и возраст за 30smile)

13 марта 2012, 16:06

Liola

Liola

53664

но вдуг на третьих решимсяsmile))) бгы

13 марта 2012, 16:06

53824
Liola пишет: но вдуг на третьих решимсяsmile))) бгы

 неее. мне хватит. smile

14 марта 2012, 13:10

Liola

Liola

54205

а мне так девочку хочется, но тоже, скорее всего, не решусь на третьего smile

15 марта 2012, 22:24

Admin Area