Критическая точка веса = пинок для похудения
Мдя.... Я перешла уже все границы... Вчера весила 53,200
Это меня отрезвило наконец!
Вчера уже калораж мой составил 931 ккал. Кстати, перенесла я такой низкий калораж довольно легко (еще бы! столько дней обжираться, резерв калорий был.
Даже не резерв, а переизбыток!
). Сегодня уже вес 51,500. Уже лучше.
Как же все-таки тяжело взять себя в руки!
А надо!
С сегодняшнего дня устанавливаю себе суточный калораж не выше 1600 ккал, легкий ужин в виде кефира с отрубями не позже 19 часов, вода не меньше 1,5 литра, ежевечерние упражнения.
Начинаю с сегодняшнего дня личный марафон, приуроченный ко дню моего рождения. Вперед, к идеальному весу!



Комментарии
Liola
а сколько надо-то? 51,5 - это уже худоба при любом росте (у меня 156, если что, у вас вряд ли ниже)
12 марта 2012, 10:37
solar
У меня тонкая кость и при росте 1,57 в весе 51,500 я выгляжу пышкой
Наиболее оптимальный для меня вес - 48,500 - 49 кг. В этом весе я себя нравлюсь.
Ничего лишнего, но и кости не торчат.
12 марта 2012, 10:44
Liola
оййй, мне кажется, это ты сама себе в голове проблемы создаешь
))))
Надумаешь беременеть - могут быть проблемы. ну, ничего, потолстеть все-таки легче, чем похудеть
))
13 марта 2012, 07:46
solar
скажу по секрету
: анорексия - не моя цель. 
уже не надумаю.
мне уже 40 и 2-е детей.
старшему уже 19 
13 марта 2012, 10:28
Liola
у меня тоже 2-е
)) и возраст за 30
)
13 марта 2012, 16:06
Liola
но вдуг на третьих решимся
))) бгы
13 марта 2012, 16:06
solar
неее. мне хватит.
14 марта 2012, 13:10
Liola
а мне так девочку хочется, но тоже, скорее всего, не решусь на третьего
15 марта 2012, 22:24