Внеплановый разгруз
Вчера мой бывший коллега выставлялся за уход. Итог: у меня опять пережор... 
Хотя съела немного... Меньше, чем раньше ела...
Я еще не отошла от рождественских праздников, в животе революция все равно была всю неделю... 
А тут я еще добавила... 
Опять ночь не спала: ныла поджелудочная...
Вот так спонтанно решила разгрузиться на кефире и бананах. Буду надеятся, что поможет мне уже избавиться от тяжести в животе... Это первый мой такой разгруз. Раньше пробовала только молокочай.
На разгруз: 3 пакета кефира (всего 1,2 л) и 2 банана. Вечером добавлю еще отруби. Пью травяные чаи (мята, ромашка) и воду. Пока аппетит отсутствует напрочь!
Удачи мне! 
13 января 2012, | Комментарии: 8
Комментарии
krocus
13 января 2012, 13:11
mamaT
Удачи! я тоже по инерции перебираю с порциями . вроди и еду ем правельную, а объёмы давят. Надеюсь за пару дней ещё устаканится.
13 января 2012, 13:19
solar
а одного дня хватит?
спасибо!
13 января 2012, 13:21
krocus
Думаю будет достаточно, потом геркулесовую кашку на водичке или молоко не выше 1,5% жирности.
13 января 2012, 13:36
solar
спасибо, девочки!
13 января 2012, 15:48
mamaT
Выздоравливай. У меня тоже поджелудочная в праздники пошаливала. Точнее я пошаливала, а она бедняжка пострадала. Мне помог денёк на зелёном чае и имбирём (я начала пить зелёный чай, раньше терпеть его не могла!)
13 января 2012, 21:33
solar
mamaT спасибо!
14 января 2012, 14:17
krocus
А я вместо зеленого чая просто делаю отвар имбиря и мёдом заправляю. А ещё очень хорошо помогает при подобных проблеммах настой из гвоздики. 10 палочек гвоздики залить 250 гр. кипятка, дождаться пока остынет и пить за 30 мин. до еды по 1/2 стакана.
15 января 2012, 18:40