Я ем чипсы
Недавно купил кукурузные чипсы и осмотрел пачку. Там было написано, что в пачке 150 граммов. И ещё нашёл надпись, что средняя дневная норма человека 30 граммов, так как 100 граммов продукта содержат больше 2000 калорий.
Вчера в голове вертелись какие-то не такие мысли, и было грустно на душе. 
Решил "подсластить" свою грусть и съесть дневную норму чипсов на ночь. Отвесил 30 граммов (около 30 штук). Взял соус гуакамоле и съел свою норму. Не удержался, отсчитал ещё 10 штук и тоже съел. Но этого оказалось мало - ещё 10 штук съел. Вот так вчера съел 50г или больше кукурузных чипсов.
Я был сыт, но у меня был какой-то эмоциональный голод. Хотелось чего-нибудь вкусненького. Эмоциональный голод удалось утолить лишь потом, когда поверх чипсов съел банан.
Пару недель назад я так же утолял эмоциональный голод чипсами. Но тогда я съел всю пачку - 150 граммов. Могу сказать, что разницы нет, ни какой - 150 граммов или 50. На эмоциональном плане. Но разница очень огромная в плане веса. Пока привес коррелирует с съеденным. Буду продолжать проводить тесты над собой.
У тебя наверное вопрос появился в голове - он что тупой - с одной стороны ведёт здоровый образ жизни, а с другой жрёт чипсы.
Дело в том, что я прошёл весь этот путь от толстяка до идеального веса, для того чтобы узнать что влияет на мой вес и на сколько. В принципе, можно сказать, что я уже начинаю работу на удержание веса. А это означает, что я должен питаться "нормально" - не ограничивать себя ни в чём. Но должен знать свою меру.
Просто я пока не знаю как это можно сделать по другому.
Комментарии
umnik
Я не так категоричен. И думаю, что именно это мне и помогло сбросить больше 33 килограммов лишнего жира.
Еда это одно из удовольствий, которым мы - "человеки", можем в вдоволь пользоваться на этой планете.
Дерьмо это то что остается от пищи, когда всё полезное наш организм взял. Чипсы, так же, как и картошку фри, гамбургеры и другую пищу "фаст фуд", которую многие считают плохой или "дерьмовой", всё-таки пока делают из того что выросло на поле. Может быть многое из составляющих уже генетически модифицировано, но все же является едой.
Или ты считаешь, что картошка дерьмо? Просто по тому что когда-то её ввели в рацион для того чтобы людям было что есть, так как не хватало полезной пищи.
Я считаю что мой организм сам знает что полезно, а что нет. И я себя балую всем тем что мне нравится. Да, я ем и шоколад, и конфеты, всякие сладости, и.т.д. Но я нормирую всё это, и это мне помогало худеть, в то время, как наслаждаться всем тем что дает мне жизнь. Я против запретов, так как это обычно плохо кончается.
10 января 2014, 19:07
Princes-ka
есть красовые чипсы, там 220 ккал на 100 грам. А в пачке по-моему меньше ста.
11 января 2014, 07:16
Leticcia
Я тоже любительница всяких подобных штучек для "похрустеть" для настроения, но в последнее время когда тянет на похрустеть покупаю просто семечки, во-первых их много не съешь, во-вторых в 50 граммах 300 ккал (а больше 50 гр точно съесть сложно), во-вторых несмотря на то, что жиров в семечках тоже много все же это полезные жиры. Однако, мне нравится твоя позиция ничего себе не запрещать в целом действительно от запретов бывает только одно - БОЛЬШОЙ СРЫВ
11 января 2014, 09:49
umnik
Наверное, так и есть.
11 января 2014, 12:16
umnik
По этому поводу.
По моей теории, человек или его мысли это то, что заставляет менять организм нормальный ритм жизни. Организм только подстраивается.
Если запрещать себе чего-нибудь, то рано или поздно произойдёт срыв.
На моём примере. У меня сейчас в жизни переход от одного уровня на другой. Я делаю какие-то вещи, которые раньше не делал, чтобы достичь того, что раньше не достигал и научится чему-нибудь новому.
Если бы я запрещал себе есть чипсы или пиццу, или ещё чего-нибудь, то в один момент действительно произошло бы то, что тут пишите - я бы набросился на всё это и нажрался. Но, в место этого я спокойно отвешиваю себе придуманную дневную норму и съедаю её, а потом ещё и взвешиваюсь и пишу сюда.
11 января 2014, 15:20