Предлагаю поменять каши на творог

Мысль конечно хорошая, только вот я его много есть не могу, не нравится он мне! Поэтому употребля по мере возможного)

Я раньше его вообще не переносила, потом простото обманула себя- заправляла им фруктоые и овощные салаты, смешивала с ягодами, бананом, киви и незаметно для себя привыкла, сейчас если в моём дневном рационе отсутствует творог начинаю чуствовать дискомфорт.

Попробую приучиться 

я мешаю каши с творогом - так он вообще почти не чувствуется.

mamaT пишет:

я мешаю каши с творогом - так он вообще почти не чувствуется.

 прикольно, надо попробовать!

arabica пишет:

Можно с макаронами мешать творог и со сметанкой. Получается как ленивые вареники

да да, творог со сметаной вкус знакмоый с детсва!  с макаронми непробовал)) но эти продукты я не ем, слишком уж "бесполезные" они 

Хм, возму на заметку 

arabica пишет:

Ну так твоему недостающему калоражу это самое оно. Макароны твердых сортом и вкусно и полезно между прочим.

 И углеодов до фига

Вставлю и я  свои 5 копеек про творог    На протяжении 24 лет вообще не знала что такое творог ,не ела и все тут. Потом из-за тренировок начала себя заставлять его есть. Нашла для себя пару вариантов ,так вот теперь я люблю творог

1. Если к творогу добавить помидоры, немного чеснока и любимой зелени ( я люблю кинзу, она дает потрясающий аромат). Все смешать и немного подсолить. Мой ужин готов. (Подобную смесь можно есть в салате ,а можно намазать на дольку сладкого перца или хлебца)

2. Творог смешать с любимыми фруктами. Мой завтрак готов ))  Можно в творог добавлять немного меда ,если позволяет калораж. 

3. Творог зерненый. Это мой рабочий перекус , из дома тащить не надо ,в любом магазине всегда есть ))

4. Можно смешать с йогуртом ( если найдешь живой сладкий йогурт ,то большего на десер и не надо )

5. На выходных можно заморочиться с творожной запеканкой ,главное подобрать правильно продукты ,чтобы калорийность у запеканки не зашкаливала. 

а еще в качестве белка в блюда можно тофу добавлять ,к омлету  ,например, на вкусе не отразится ,а белка будет много ,при чем белок в тофу почти полноценный  ,он содержит 18 аминокислот .