Промчался на большой скорости еще один месяц, очень насыщенный и содержательный. За этот месяц я успел довольно многое, а главное пошел в фитнес клуб, регулярные тренировки рулят  и надо кстати пойти туда да продлить абонемент, а то совсем расслабляюсь эту неделю  Итак, отвес за месяц - 5кг! Притом что были праздники, выходные, расширил суточный рацион из-за тренировок, тем не менее классный результат! 

Планы на следующий месяц:

- Доделать текущую программу тренировок

- Начать программу на рельеф

- Попробовать белковую диету

- Не ленится и сделать написанное выше

Самое интересное как всегда впереди 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?