Мысли в слух!!

Была приятно удивлена, что съев сегодня мороженное, не перебрала кол-во калорий. Рацион сегодня 1089ккал. Поняла, что самое низкокалорийное для меня - это щи(овощной суп) и сытно и вкусно!! Также буду учиться готовить в более маленьких кастрюлях, потому,что приходится есть одно и тоже несколько дней.

Буду любить себя крепко-крепко!! Буду есть всё, но малыми порциями и считать-считать калории. Вес идет в низ. Сегодня утром 79.5кг!! Прекрасно!!

17 июля 2013, | Комментарии: 4

Мысли в слух!!https://dietadiary.com/blog/62307/76717

Я в свое время пробовала разгрузочные дни, занималась этим в выходной и когда никого не было дома. Ходила злая на весь мир. Умудрялась поругаться даже по телефону. Тогда и пояла, что мне это не подходит и я это дело бросила.

Теперь взвешиваю и считаю!! {#ok}

17 июля 2013, 23:03

BellaDjnna

163725

Pumpa пишет:
Классный дневник! И подход очень правильный.

Спасибо!! Я уже не первый раз худею. Когда была молодая, то похудела до70 кг и поддерживала вес. А после 60-ти лет забросила поддержку веса и добежала до 85кг. Где-то 7 месяцев тому назад озадачилась этим, но хватило меня только до 81 -82,5кг. Теперь уж пойду до конца!! {#v}

17 июля 2013, 23:14