У меня две собаки среднего размера. Такса и "Чистокровная Дворянка"моя любимая рыжая бестия. Вот каждое утро я с ними хожу на прогулку. У нас тут, в Кишиневе, прекрасный парк с озером посредине. Один круг вокруг озера-2,5км. Так вот как-то я замерила по программе на телефоне, что мы каждое утро проходим около 3км и я сжигаю около 300ккал. В процессе прогулки я наслаждаюсь прекрасным пением птиц и ароматом чистого воздуха и часто слушаю в ютуб через наушники уроки румынского языка, ну никак он мне не даётся этот LIMBA ROMĂNÂ.

  На сегодня у меня запланировано посещение спортзала, буду работать с верхней частью тела. Как же я люблю заниматься в спортзале. У меня как-то спросили, как я заставляю себя ходить в спортзал? А я не заставляю. Я просто не могу жить без спортзала. У меня зависимость и она меня вполне устраивает.

   Еще нужно подобрать программу занятий с мужем по восстановлению речи. В сентябре будет три года после инсульта и только сейчас началась потихоньку восстанавливаться речь. Я уже научилась делать массаж руки и ноги для реабилитации, теперь начинаю квалифицироваться логопедом. Пути Господни неисповедимы.

  Сегодня не дам себе слабинку. Сбалансированное питание. А то вчера меня потянуло "на грех". Крекер и шоколад... Плюс зажор перед сном. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?