Я думаю четкое соблюдение калорийности так поспособствовало снижению веса. При чем не одну неделю подряд. А у тебя здесь есть твои фото? Первую цифру цели уже увидел. 

Во! Очень понравилось всё, что тут сейчас прочитала. Молодеееец! 

Тайс пишет:

Я думаю четкое соблюдение калорийности так поспособствовало снижению веса. При чем не одну неделю подряд. А у тебя здесь есть твои фото? Первую цифру цели уже увидел. 

 Где-то в комментариях проскакивали, не особо себя афиширую, хотя и не скрываюсь)) Просто не считаю результаты хорошими, как добьюсь чего-нить - покажу, пока смысла не вижу.

А цель  - она у меня такая, сбросить жирочек, нарастить мяска. В весе 70-75 мне комфортно, вот только чтобы это вес был за счёт мышц, стабильно поджарый, а даже сейчас не так.

Насчёт придерживания - беру пример с Лены, она когда слушается калькулятора - тоже хорошие результаты имеет, мотивирует.

LydiaF пишет:

Во! Очень понравилось всё, что тут сейчас прочитала. Молодеееец! 

 Спасибо. Давай не покупками, а музыкой-сексом-движением борись с хандрой. Иначе все такие ужасно скучные и занудные. КВНы новые смотрел (Голосящий кивин и т.п.) - очень даже смеялся, явно с обменкой всё хорошо - проверь на себе, как у тебя с эмоциональностью сейчас?)

qwartes пишет:

LydiaF пишет:

Во! Очень понравилось всё, что тут сейчас прочитала. Молодеееец! 

 Спасибо. Давай не покупками, а музыкой-сексом-движением борись с хандрой. Иначе все такие ужасно скучные и занудные. КВНы новые смотрел (Голосящий кивин и т.п.) - очень даже смеялся, явно с обменкой всё хорошо - проверь на себе, как у тебя с эмоциональностью сейчас?)

Нее, я сегодня напьюсь с мужиками на работе, поиграю в покерок и пойду оплачу первый взнос за карту в тот крутой новый зал, что я тебе показывала. А плясать и всё остальное буду на выхах.  Авось подотпустит мальца. 

Сегодня отекла на +500! А вот нефиг на ночь суши соленые с соевым соусом и имбирем жрать!  Но вкусненько было очень, ага.

Оно того стоило. Напьётся она..)) Значит и танцы, и секс..))

Круть)) Все таки я думаю соблюдать рекомендации тебе полезно))) Или...или ***дь обмен зимой выше)) Я все еще упорствую в этом убеждении))

qwartes пишет:

Оно того стоило. Напьётся она..)) Значит и танцы, и секс..))

 это уж как повезёт... можно ж и без секса остаться, и сиди потом, без подарка

qwartes пишет:

На работе привыкаю к новым обязанностям

 а что за работа? ты там как-то про фин. иструменты обмолвился

что за обязанности новые? на повышение пошел?

МаринаФилина пишет:

вот ничего себе отвесище

 Сам в шоке, мне такие приколы нафиг не нужны, но раз уж есть - то радуюсь этому)

jeystok пишет:

Круть)) Все таки я думаю соблюдать рекомендации тебе полезно))) Или...или ***дь обмен зимой выше)) Я все еще упорствую в этом убеждении))

 Да просто обменка от допфизухи увеличилась, скорее. На следующей неделе погода будет не огонь, велик останется в гараже. Сейчас опять плюсы будут или по нулям, посмотрим, в любом случае постараюсь придерживаться рекомендаций и закрепиться, ну и жирочек жечь. Учитывая, что ушла вода - всё возможно, ничему не удивлюсь)

av_off пишет:

 это уж как повезёт... можно ж и без секса остаться, и сиди потом, без подарка

 Пить надо уметь, тогда всё будет))

av_off пишет:  а что за работа? ты там как-то про фин. иструменты обмолвился

что за обязанности новые? на повышение пошел?

 какие-такие фининструменты?) Мне принудительно поменяли место работы, теперь дежурным инженером, затыкаю дедлайновое направление аварийки, сомнительное повышение, но есть и плюсы, по крайней мере я их стабильно вижу. Переходный период получился жёсткий, что будет дальше - вообще непонятно, но пока где наша не пропадала)

Рабочий день стал на час позже - это уже прекрасно, мелкие бытовые моменты тоже радуют, работу с собой домой не возьмёшь, коллектив интересный, ближе к производству. В общем, развития там никакого, нервная обстановка часто, дедлайн, но как отдых после моего последнего места - прекрасно)

Хорошие результаты, столько выдержки и подсчетов. Ты молодец!

Совсем погода испортилась? посмотрела прогноз на две недели, похоже в Крыму похолодает совсем к нашему приезду.  А грибы были в этом году,не знаешь? Скучаю уже по Крыму)

Tressi пишет:

Хорошие результаты, столько выдержки и подсчетов. Ты молодец!

Совсем погода испортилась? посмотрела прогноз на две недели, похоже в Крыму похолодает совсем к нашему приезду.  А грибы были в этом году,не знаешь? Скучаю уже по Крыму)

 Спасибо, насчёт подсчётов - это не сложно, сложнее закрыть рот, когда наел свои калорийности за день. Но вижу результаты - и мне нравится, мотивирует, особенно, когда 2 недели практически без результата сидишь.

Погода - сегодня отличная, +14 в Симферополе, гуляли по городу, даже куртка провисела на руке, а обещают похолодания - грустно, ведь впереди вождение в мотошколе, походу мотошкола хочет кидануть всех и не 18 часов, а по 2-4 откатать и гнать всех на экзамен.

Насчёт грибов - вроде не особо их в этом году, мои не ходили собирать, а я в них не собираюсь. Из-за ударивших на пару дней морозов степные деревья почти поголовно осыпались (Симф и окрестности), гулять по лысым паркам неинтересно, в Ялте завтра буду, надеюсь там покрасивее и можно будет насладиться видами жёлто-красного осеннего Крыма.

qwartes пишет:

Tressi пишет:

Хорошие результаты, столько выдержки и подсчетов. Ты молодец!

Совсем погода испортилась? посмотрела прогноз на две недели, похоже в Крыму похолодает совсем к нашему приезду.  А грибы были в этом году,не знаешь? Скучаю уже по Крыму)

 Спасибо, насчёт подсчётов - это не сложно, сложнее закрыть рот, когда наел свои калорийности за день. Но вижу результаты - и мне нравится, мотивирует, особенно, когда 2 недели практически без результата сидишь.

Погода - сегодня отличная, +14 в Симферополе, гуляли по городу, даже куртка провисела на руке, а обещают похолодания - грустно, ведь впереди вождение в мотошколе, походу мотошкола хочет кидануть всех и не 18 часов, а по 2-4 откатать и гнать всех на экзамен.

Насчёт грибов - вроде не особо их в этом году, мои не ходили собирать, а я в них не собираюсь. Из-за ударивших на пару дней морозов степные деревья почти поголовно осыпались (Симф и окрестности), гулять по лысым паркам неинтересно, в Ялте завтра буду, надеюсь там покрасивее и можно будет насладиться видами жёлто-красного осеннего Крыма.

 В ботаническом саду бал хризантем должен быть, вот где красота!  Про грибы поняла)))А то мненя славик потащит в лес в горы за грибами стопудово)))Не очень это дело я люблю)))

Сходите просто в горы, там очаровательно.

Бал хризантем в этом году решил пропустить, надо соскучиться, да и людей там дофига. И да, скорее всего основная красота закончилась, людей дофига, сомнительное удовольствие.

Стало интересно,как ты высчитыааешь процент жира в организме?)