Завтрак, 10:30 - овсянушка со слив маслом, медом, бананом и орешками + кофе натур

Заснуть мне удалось лишь к 5 утра, но проснулась я в отличном расположении духа и бодренькая - наличие утренних тренировок вернули мне желание жить утром, которое я едва не потеряла навсегда в связи с тугой своей любовью. Еще поздней ночью-ранним утром я хотела после всяческих тортов-печений-картошки-майонеза-хлеба большую тарелку любимой легкой овсянки, так что сразу себе ее побежала делать. Добавила 3 орешка себе - ах, а столько удовольствия.

Обед, 14:00 - грибы в сметане + 2 куска хлеба + сыр бри. Чай зеленый + 1\4 творога 5% с малиновым вареньем + 20-25г орехов

Нагрузка - 2,5 часа пешком в быстром темпе.

Не стала делать блинчики - мало молока, и есть хлеб. Пошел в охотку. Ну грибы - это кайф, вы сами видите

А запах какой от готовых... На десерт решила не открывать греческий йогурт - поужинаю им. На вторую чашку чая вместо конфет-шоколада захотела орехов. Я считаю, это классно.

Если бы не учеба, пошла бы опять в спортклуб. Хотя, еще не вечер: может таки вечером прогуляюсь к тренажеру. Мотивации на спорт мне желать явно излишне - я туда лечу на крыльях, и совсем не ради килограммов или из-за того, что выброшенных денег на абонемент жалко, а потому, что я кайфую от того, что могу расширять собственные возможности.

Ужин, 18:30 - яблоко + фасоль + сыр бри с парой орешков (птичкины порции) с куском хлеба. Чай зеленый (море!) + греческий йогурт с медом + хлеб с медом (около 1,5-2 куска) + шоколадная конфета + орехов 5 гр

Выпила 6-7 чашек чая, явно хотелось булочки - резала хлеб сначала полупрозрачно, потом плюнула. Конфетка вкусняша - черный шоколад и фисташковый крем, и хорошо бы ею закончить, но странная жажда и требование душой меда решили еще пировать. Немного тяжко из-за жидкости, скушала не так много.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?