16-й день. 02.06.2016

Из минусов - у меня на работе был технический экзамен (который я кстати успешно сдала несмотря на волнение) и из-за этого пришлось задержаться на работе и я не попала снова на антигравити в 19:00. Тем более без машины я не успела бы и так.

Из плюсов - вечером я наконец-то протестировала свой прекрасный новый велосипед. В частности я обучала катанию любимого мужа, которого родители в детстве обделили этой радостью. У него начало отлично получаться, правда к концу он увлекся, погнал по асфальту и чуть не сбив бегунью, вписался в поребрик, поставил ссадину на колене и порвал джинсы и кеды. А также с велосипедом теперь что-то не то, колесо за что-то цепляется, придется ехать в мастерскую, думаю там небольшое искривление колеса. А вообще - кататься по парку божественно! Хочу на выходных протестировать маршрут до работы и если я это осилю, буду летом в хорошую погоду кататься на 2 колесах. По времени с учетом пробок получится тот же час, зато физнагрузка и экономия бензина!

завтрак 8:30

каша 4 злака с клубникой

перекус 12:00

кофе без сахара с молоком и грейпфрут

обед 14:00

куриная котлета

греча с базиликовым маслом

перекус 18:00

2 свежих огурчика

перекус 20:00

кефир 1% большуууущая кружка

ужин 22:30

зубатка (не осилила весь кусок)

морская капуста

Вода 3 л

Тренер написала, что мой рацион прямо как из книжки по диетологии. Сошлись на том, что когда похудею, напишу книгу, буду зашибать мульёны и обязательно на первой странице - благодарность личному тренеру 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?