Макдональдс - еда чемпионов.По сумо , да?
Заметки
=)
00 18 июня 2013, 11:18 | Комментарии: 2
=)https://dietadiary.com/blog/60380/73165
00
300 калорий за день! Сама себе удивляюсь!
постараюсь поддерживать!
17 июня 2013, 19:40 | Комментарии: 1
https://dietadiary.com/blog/60380/73081
Как бы быстро не хотелось похудеть лучше не шутить так со своим здоровьем. Оно того не стоит. Хотя бы 600-800 калорий в день нужно, но это тоже маловато. Лучше полюбить спорт
Дневник питания
19 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 350.00 | 6.65 | 8.40 | 92.40 | 0.00 | 448.00 | ||
| 11:52 | Каша рисовая | 200.00 | 3.80 | 4.80 | 52.80 | 0.00 | 256.00 | |
| 13:22 | Каша рисовая | 150.00 | 2.85 | 3.60 | 39.60 | 0.00 | 192.00 | |
| Итого | 350.00 | 6.65 | 8.40 | 92.40 | 0.00 | 448.00 |
18 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 240.00 | 10.60 | 7.00 | 5.40 | 88.00 | 154.89 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:28 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 10:29 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 12:15 | Сыр «Лёгкий» | 40.00 | 9.20 | 6.80 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | |
| Итого | 240.00 | 10.60 | 7.00 | 5.40 | 88.00 | 154.89 | ||
17 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 770.00 | 0.96 | 0.00 | 38.66 | 723.00 | 154.80 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:47 | Мёд | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 16.06 | 0.00 | 62.80 | |
| 15:48 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 16:02 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| Итого | 370.00 | 0.56 | 0.00 | 27.36 | 336.50 | 108.80 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:02 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 17:23 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 19:31 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| Итого | 500.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 473.00 | 92.00 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
IRISKA4960
18 июня 2013, 12:47
KuKaRAcha
18 июня 2013, 13:42