37 день
73,8/+100 КБЖУ:1473.2/ 125.4 /67/ 85.1 По питанию все более чем. но вес не падает.
Это я в мае прошлого года и в мае этого года. Вес одинаковый. Качество тела разное. Год тренировок отразился на мне положительно. Снова вопрос. А так ли важен вес?
20 июня 2018, | Комментарии: 15
Комментарии
Darinka Slimgirl
Да ну ЁпрсТ!!!! Ира, так мало углей, почему вес не уходит? Как тренировки? Может пора поменять программу? Привыкли может мышцы. Ты тяжёлую базу делаешь? Может быть попробовать круговые ...
20 июня 2018, 11:00
qwartes
и это странно. Держись своего курса)
20 июня 2018, 11:14
Тайс
Программу начала недавно. Делаю большие веса. 3 раза в неделю. Изменения в теле хорошие. Стала крепкой. Круговые не люблю. Да я и худеть то в общем не хочу. Я сейчас самая нормальная. Но как факт, белки прибавила, углеводы снизила, а вес не уходит.
20 июня 2018, 13:02
Тайс
Не собираюсь отступать. Я этим буч наладила систему своего питания.
20 июня 2018, 13:03
Тайс
Вставила фотки одного веса с разницей в год.
20 июня 2018, 13:21
Darinka Slimgirl
Действително. Вес не важен. Неужели ты столько мышц набрала??)
20 июня 2018, 14:07
Тайс
Ну вот что есть.
По факту. Сейчас посмотрела по таблице мф. В прошлом и в этом году на время фоток ТВН 72,9 кг.
20 июня 2018, 15:53
Ира-ХД
отличные перемены за год, Ирин!
20 июня 2018, 17:19
Тайс
Мне тоже нравится. Спорт реально рулит.
20 июня 2018, 17:35
shubma
Ты сейчас прямо вау! Не так важен вес значит. Просто такая кач-фитоняха
20 июня 2018, 17:36
Angel201084
Так сравнивать совсем не дело, тут и одежда и поза все влияет. Как по мне, так при одном и том же весе, который не просушенный (т е когда жир есть сверху и больше 20%), мало разницы, прям мизер, чтоб зреть визуально. Так то по себе ты ощущаешь, конечно, но внешне со стороны не видно, поза и одежда не в счет, сама знаешь.
Ты за спину сейчас "болеешь"? Похудей и просушится она!
20 июня 2018, 19:31
Тайс
Почему за спину только? За все тело. Видишь же, не худеется по кг, хотя и питание в норме. Об этом и речь. Думаю тут у без позы видно, что ляжки, живот и верх ушли.
20 июня 2018, 20:45
Тайс
Мне до нее ваще не дойти....
Да я и не пытаюсь уж сильно. В нашем возрасте нужно беречь лицо от лишних морщин. А то будет фитоняха с лицом печеного яблока.
20 июня 2018, 20:48
Angel201084
Джинсы моделируют всегда, мы ж даже когда покупаем их и то видим хорошо сели или нет, т е подчеркивают наши достоинства или скрывают недостатки... Ну если ты сама веришь, то, что видно это не поза, одежда, фасон, тени... Я на др фотках более одинаково сделанных не видела особо и разницы (со спины где в зале ты фоткалась), просто тогда мне не до ДД было, тогда ничего тебе не сказала.
Блин, не худеешь, ну... мож поможет... у меня такое было, когда на 70г углей меня сажали, у меня лучше всего худелось на 110-130. Прощупай свою грань, ведь когда совсем голодно (а телу голодно без углей), начинается экономия конкретная.
20 июня 2018, 01:08
LydiaF
Ты очень красивая сейчас!
И да, лицо надо беречь, все ты правильно делаешь, не надо сильно/резко/кардинально/быстро. Когда быстро и сильно уходит вес, прям капец с овалом - лицо чужое и страшное, скулы обтягивает, а низ просядает. Но потом он как-то утягивается все же, ну, месяца через 3-4 уже можно смотреть без содрагания, низ втягивается каким-то волшебным образом. Но это пока нам не так уж много лет! А вот постарше, там все очень сложно уже, фиг назад посадишь.
22 июня 2018, 16:58