Добро пожаловать в блог администраторарезультат зажорного срыва + 3 кило. ужас. всё что потеряла половину вернула. я в панике, что уже не смогу и снова уйду в запой и зажор. тем более кд вот от начнутся.
как же вернуться назад в то милое ощущение когда нет аппетита а ешь потмоу что надо а не потому что хочешь как свинья.
-----
Сегодня снилась стая диких свиней во главе с сикачём. Я кинула в их сторону взрывчатку, в них не попало но напугало. Эта стая в сотни голов помчалась на меня. Меня спас муж..
Другой сон, что я разрабатывала лимонные пирожные с йогуртовой прослойкой. Сверху пирожного была заливка с лимоном в сиропе.
Каждое пирожное полито шоколадной глазурью. Я ещё думала стоит ли поливать глазурью или только оставить заливку желе.
--------
болит носоглотка, першит и течёт нос
Всё плохо. весь мир мне отвратителен, потому, что я сама себе отвратительна, а заставить себя дойти до фитнеса не могу, постоянно ощущаю невыспанность, слабость и эту слабость хочется заесть.
опять замкнутый круг, как я это всё ненавижу 
опять жалею себя.. себя не пожалеешь никто не пожалеет 
, опять нажралась 
Ниночка, солнышко 
. Ты ведь потому и съела его столько, что давно мечтала. Не надо переставать любить есть вкусную еду. Это нормальное здоровое желание - есть вкусно. 
а отчёт в марафон не за горами 
Комментарии
mamaT
Ниночка, что ты в самом деле! Во-первых есть кому пожалеть, во вторых весна, авитаминоз и простуда кого хочешь сбивают с пути - не кори себя.А с фитнесом поначалу просто нужно упереться - не пропускать и всё. Меня например в этом смысле поначалу подстёгивала невозможность продлить абонемент - жалко, что пропадут оплаченные занятия. я специально покупала следующий в тот же день, когда окончился предыдущий - просто, чтоб не было соблазна пропустить между. Потом уже результат подстёгивает.
21 марта 2012, 14:21
шпильka
А я, когда такое настроение, понимаю (простите) самоубийц. Бывает так, что все кажется мрачным, безысходным и не видишь никакого выхода из реального или надуманного дерьма. Но правда в том, что ЭТО ПРОЙДЕТ. Надо только ждать, стараться все осознавать, терпеть и пытаться менять себя, свои мысли, свое отношение. ЭТО ДИКО ТРУДНО, когда не чувствуешь в себе сил, но потом все прошедшее кажется ТАКОЙ ЕРУНДОЙ, а самому за себя стыдно становится от того, что поддавался мраку и не верил в хорошее.
21 марта 2012, 14:42
Шакти
21 марта 2012, 20:48
mamaT
21 марта 2012, 22:00
Наталья С
Ниночка, просто на тебя всё навалилось скорые кд и простуда.
Стечение обстоятельств + весна (причем её начало, когда ещё зелень не проклюнулась). Всё проходит и это пройдет, согласна с Мариной.
Так что не раскисай и бери себя в руки!!!
Мы с тобой!
22 марта 2012, 04:06
Шакти
уже получше вчера нажралась как свинья во всех смыслах. А ночью такой бодряк настроение и работоспособность открылась. до 4-х пахала. и проснулась рано.
вот бы сегдня не нажраться ещё
22 марта 2012, 08:51
Наталья С
Низя!
А то будет ата-та 
22 марта 2012, 12:57
solar
понимаю тебя.
меня всю прошедшую неделю накрывал жуткий депресняк. на горизонте замаячило несколько проблем, неразрешимых и угнетающих меня... уже не помню такогодепресняка лет с 10. муж никак меня не мог расшевелить (я, когда депрессую, - замыкаюсь и молчу). Сегодня получше, хоть ситуация не изменилась. Я решила. если уж не могу изменить ситуацию, то я должна найти в ней положительные стороны и акцентироваться на них. Пока помогает. Не знаю, надолго ли...
22 марта 2012, 13:42
Шакти
я такая же. кгда меня пытаются расшевелить либо плачу либо агрессирую. вобще люблю очень побыть одна - я так востанавливаюсь.
этот приём я всё время использую, но это когда разум светлый, но бывает его так тоской затуманит что атас.
22 марта 2012, 13:45
solar
бум противостоять вместе
конечно, для меня проще, если убрать причину проблемы. тогда и проблема исчезнет.
но причину убрать не могу (она сильнее меня и мне тягаться с ней не по зубам), поэтому смиряюсь и принимаю ситуацию такой как есть.
22 марта 2012, 15:16
mamaT
эх, кабы можно было управлять причинами...я вот всё думаю, как буду есть когда на работу выйду - там начальство сменилось, обстановка в корне поменялась...
правда и сейчас есть вещи, нагоняющие чёрную тоску, но я на них забиваю - что не есть хорошо. Да и спорт помогает...
22 марта 2012, 00:34
Шакти
мне на работе проще всего было контролировать аппетит. в рабочие дни я ела всё по съеме, тщательно выверяя соотношение бжу, а в выходные дома считала примерно (это когда ещё считала вручную без программы)ну и всё было нормально даже лучше чем когда дома
какие?
это точно. мне ещё сауна здорово помогает и режим дня. но режим собладать тот который мне подходит я не могу в силу объективных причин, а вот спорт и сауна у меня есть - надо только не ленится и ходить.
22 марта 2012, 00:52