Добро пожаловать в блог администратора
Изучаю на себе
Полезные ссылки:
И помните, даже если вам кажется, что меня нет, это не так. Я всё время рядом! Если вам кто-то нагрубил, оскарбил, или вы заметили нарушение правил сайта, неподобающего общения, пишите мне, все решим.
Важно: Вступать в переписку с админом с целью поспорить чревато блокировкой. Админ всегда прав. Если вам дают какие-то рекомендации, а так же удаляют или редактируют ваши сообщения нарушающие правила сайта, стоит принять к сведению, а не вступать в перепалку.
Хочу опять попробовать по Системе Минус 60-т питаться. Раз не могу совсем себя ограничить в питании, буду искать иной способ. Каждый раз я выбираю разную тактику, и каждый раз работает что-то новое. Иногда новое это хорошо забытое старое.
Поэтому завтракаю блинами и кофе. Обедать буду яйцами отварными и салатом ну и хлебушек конечно 
, а на ужин степ и кефир.
Одна из самых распространённых и при этом опасных диет низкоуглеводная белковая, или как её называют Кремлёвская диета.
Кремлевскую диету и вовсе придумал журналист. Красиво назвал, грамотно отрекламировал, и вот уже полстраны гробит свое здоровье на этой диете. Когда-то очень рекламировали кремлевскую таблетку, теперь о ней никто и не вспоминает. К Кремлю она тоже никакого отношения не имела. Но как звучит!!
Разница между белковыми диетами в мелочах, и она не существенна на фоне тех последствий, которые несут они все. Поэтому будем говорить обо всех белковых диетах сразу.
Белковые диеты, прежде всего, подрывают здоровье человека, потому что они не только не сбалансированы, но и антифизиологичны.
Эти диеты повышают уровень холестерина до крайне опасного уровня.
На третий-четвертый день начинаются запоры, потому что тело перенасыщено мясной, тяжелой, жирной пищей и совершенно лишено клетчатки.
Тяжело страдают почки, потому что на них ложится колоссальная работа по очищению организма от продуктов распада белков и жиров.
Продукты: Банан, Вода, Клубника, Кокосовая стружка, Масло подсолнечное рафинированное, Сахар, Сироп глюкозы, Соевое молоко сухое, Хлопья овсяные № 1
Калорийность: 295.61 Ккал
Описание: Веганы, в отличие от вегетарианцев, не употребляют в пищу ни молоко, ни мёд, т.е. вообще не едят продукты животного происхождения. Поэтому порадовать своих веганских друзей блинами или оладьями довольно … »»
Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло подсолнечное, Молоко отборное "Простоквашино", Мука кукурузная, Мука пшеничная, Сахар, Соль
Калорийность: 303.76 Ккал
Описание: Назвать этот хлеб кукурузным не решилась, т.к. в состав всё-таки входит пшеничная мука. Сам же хлеб получился приятного желтоватого оттенка. Всё еще ломаете голову куда деть кукурузную муку? Попробуйте … »»
Продукты: Маскарпоне Castelli, Сахарная пудра
Калорийность: 473.87 Ккал
Описание: Несладкий крем из маскарпоне. Ароматизировать и подкрашивать по желанию. Банку (500 гр) маскарпоне переложить в глубокую миску, начать взбивать миксером на средней … »»
Продукты: Грибы шампиньоны, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Масло оливковое нерафинированное, Огурец, Рукола "Белая дача", Соус на основе бальзамического уксуса из модены MONINI
Калорийность: 75.52 Ккал
Описание: Салат, из модной, нынче руколы, с добавлением густого бальзамического уксуса. Вкус слегка терпкий словно "с дымком" необычный, немного орехового оттенка. 1. Мелкие … »»
Продукты: Вода, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Соль
Калорийность: 478.33 Ккал
Описание: Аппетитные, быстрые, горячие, и что самое замечательное, воздушные, при этом совершенно без хлебопекарных дрожжей или соды. Интересно как? 1. В миску … »»
Продукты: Молоко сгущёное, Сливки 22%
Калорийность: 512.25 Ккал
Описание: Нежное сливочное мороженое придётся по вкусу вам и вашим гостям. Вкус у этого мороженого неприторный. Хорошо подходит как дополнение к другим десертам. … »»
Продукты: Молоко сгущёное, Сливки 22%
Калорийность: 512.25 Ккал
Описание: Нежное сливочное мороженое придётся по вкусу вам и вашим гостям. Вкус у этого мороженого неприторный. Хорошо подходит как дополнение к другим десертам. … »»
Загрузка…
Сохранение…
- для других была бы наука.
надо же людям как-то оправдать обжорство и алкоголизм 
Я как-нибудь сама напишу статейку на эту тему. А пока предлагаю всем ссыль на этот пост давать.
Комментарии
solar
Нин, может аву вернешь прежнюю, а то этот дядечка ну никак мне с тобой не ассоциируется... да и найти тебя среди дневов тяжело...
20 июня 2011, 12:21
Slivka
Какой замечательный сайт, к сожалению весь дневник читать некогда...но в общем рада знакомству)))
20 июня 2011, 10:13
Шакти
Ага! ищу способы запустить себя в космос
Всегда срабатывают разные способы. Но стараюсь, по-другому никак. В который раз осознала в себе что я люблю спорт, подавляю в себе, но люблю! У нас на фитнесе есть тайский бокс, попробую может буду ходить. Я каждую ночь сплю и вижу что я занимаюсь карате, мне оно придаёт ощущение жизни. Как я не пытаюсь быть женственной, чувствую я себя живой только когда сражаюсь. Против природы не попрёшь.
ой не говорм та же проблема!
Я себе планы расписала что нужно сделать, сама офигиваю, на три старницы планов не уместилось
Дальше писать боюсь - страно на это всё смотреть 
Главное силы чтоб были! а время оно эффективнее распределяется если есть силы.
20 июня 2011, 10:14
Шакти
ыы, весь дневник читать замучаешсья
ему больше 1,5 лет + ещё есть много скрытых записей 
Но всё со временем 
Осваивайся, рада так же знакомству!
20 июня 2011, 10:15
solar
Нин, может, верни прежнюю аву, а то ты мне с этим дядечкой ну никак не ассоциируешься... да и в дневах мне тебя сложно найти...
20 июня 2011, 12:27
Шакти
нет. ты меня не в дневниках ищи, а через первую вкладку там в разделе "друзья" или у тебя слишком много друзей? Я вас так ищу.
Просто мне этот дядечка щас в тему.
20 июня 2011, 10:35
Шакти
20 июня 2011, 10:44
шпильka
правильно, Нинок! я уже давно ждала, когда же ты аву сменишь
сама расписала- почему
20 июня 2011, 12:10
Шакти
вот кто меня понимает
20 июня 2011, 11:15
шпильka
20 июня 2011, 13:11