Зато сегодня радуюсь отвесам

ради этого стоило немного помучатся

ну, у тебя и постный ассортимент!

ну да, пост идтёт. на сайте сейчас постные блюда востребованы очень. вот стараюсь готовить такого побольше.

Как ты себя голодом истязаешь! Я ем ежели голодная - это в итоге калорий на 300 дешевле выходит. Овсянка на воде с изюмом - сладко, вкусно, сытно некалорийно. А ежели пытаюсь заглушить орешками или фруктами - то потом всё равно съедаю плотной еды, но увы - уже не овсянки  - хлеба каого-нибудь...

Кушай сложные углеводы - я зануда сегодня

почему истязаю? нет просто тут имело в виду что жорик подкрался незаметно именно ощущение что очень есть хочу. Хотя не голодаю.

mamaT пишет:

Кушай сложные углеводы - я зануда сегодня

 ага овсянку сладкую ночью есть7 нее, имхо орехи не так быстро не откладываются как овсянка. А вобще кашку эту я люблю, но от неё недолго чувство сытости у меня сохраняется и удовлетворения.

Ложись сегодня пораньше. Завтра будет совсем другой день!

Как твой день сегодня?

сегодня спать хочу слабость . всю ночь до утра жутко болела голова и снились кошмары, то я любовница у старика, то ко мне пришёл демон и передо мной разрубил топором  попалам человека, замухнулся на меня, но передумал.

лифты снились современные на этот раз , без поломок..

такая вот *****.

сегодня обсуждение каркаса диплома а у меня ваще не стоит

и еда не лезет щас буду впихивать.

Мда...помесь диплома с голодовкой давит на подсознание. Мне снятся кошмары только, когда я мёрзну во сне. Жуткие, многослойные, кажется, что проснулась - вышла в реальность, а потом понимаю что это всё ещё сон, снова просыыпаюсь, встаю...и не могу вырваться . И так по кругу - слой за слоем...Брррр. Давно такого не было - очень тщательно слежу за ночной экипировкой.

да уж неприятные сны, ты лучше кутайся хорошо.

а мне ещё преподователь приснился, я попозже вспомнила

ну всё. тяжело оказалось экадаши соблюдать. нет всё бы ничгео если бы не нужно было делами заниматься. А так.. сил просто нет. незнаю почему псхиологическое может. Потому что по идее сил должно быть полно, жира то много.

В общем теперь галвное додержать экадаши не кушая зернобобовые

любимая тушёная капуста.. как же вкусно после голодного дня! да и вобще я её обожаю, что съесть для меня всего 200 гр это очень мало капуста тушёная с картошкой для меня как пирожное

да здравствует капуста тушёная с картошкой!!! ааа!!

это было мое практически единственное блюдо в первый мой пост- тушеная квашеная капуста и жареная картошка с кетчупом)) *минус 5 кг*

жир не даёт быстрой энергии. Это медленное топливо. Да и мозг и печень на нём работать не могут. В ход идёт гликоген из мышц.

Отказ от спорта меня в экадаши смущает. И как тренироваться в пост? 

незнаю не пробовала. вобщ в экадаши не желательно вобще спортом заниматься кроме йоги.

Когда голодна, снится еда - это стандарт! Но ни разу не просыпалась посреди ночи. А вот утром, раньше обычного - это было. Я поняла, что ты тоже под утро проснулась? Дернула ... И назад спать?

Меня праздники добивали тем, что просыпаешься с чувством переполнения в желудке.

Сейчас пытаюсь войти в ритм, просыпаюсь тоже жутко голодная, хотя количество ночных яблок увеличилось вдвое... никак не могу с ними справиться!

Brokkovich пишет:

 

Когда голодна, снится еда - это стандарт! Но ни разу не просыпалась посреди ночи. А вот утром, раньше обычного - это было. Я поняла, что ты тоже под утро проснулась? Дернула ... И назад спать?

 Я уснула с 5 (смотрела кино вязала) И проснулась пол 9-того. Поела, поработала и в пол 12 опять спать так что норм

А еда мне снится только когда я одержима ей в самом начале диеты. потом пропадает, голодна не голодна пофиг - не снится и все.

mamaT пишет:

Меня праздники добивали тем, что просыпаешься с чувством переполнения в желудке.

 ну у меня так только в детстве было. обожрёшься пельменей как поросенок 31 и 1-го и потом блюёшь еще день. Норм

mamaT пишет:

 количество ночных яблок увеличилось вдвое... никак не могу с ними справиться!

  а ты им по морде по морде, и четвертуй

...у мну от яблок токо живот болит. я люблю молоко больше преед сном. просто оно кончилось, пришлось проснутся и доширка заточить

кстати отвеса нет

Отвес будет, ты же спала мало, это задерживает.

Насчёт четвертовать это мысль! попробую нынче ночью.

mamaT пишет:

Насчёт четвертовать это мысль! попробую нынче ночью.

а мне помогает на ночь кефир с отрубями: и есть не хоцца, и с утра нет ощущения забитого желудка

после новогодних праздников особенно хорошо понимаешь, как все таки здорово есть полезную еду!

а мне не помогает

Эка́даши (санскр. — «одиннадцать» — одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре.

В день экадаши индуисты воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Последователи индуизма полагают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти. Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни, а также целесообразен с экономической точки зрения: свершение поста два раза в месяц способно сохранить огромное количество пищи.

Соблюдение экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Последователи различных направлений индуизма свершают этот пост также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила экадаши так велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению индивидуума из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей».

Ой, попоститься, это сегодня про меня.

Я на сухую сегодня. Сижу ломает.

Я тоже на сухую, руки немного дрожат, впрочем как и в прошлый раз.. Но мысли о еде вызывают даже небольшое отвращение. Рядом с ноутом стоит кружка с водой, но ее я тоже не хочу=)

везёт а я радикальным способом решила выйти из 1,5 месяцного зажора

Как у тебя день проходит?

Эйра пишет:

Как у тебя день проходит?

  я опять сорвалась до 18 продержалась и меня понесло сижу вот чай пью. ну почему у меня никак не получается Блин почему раньше получалось а сейчас нет?

А ты как?

Хочу пить по прежнему.. Спасет меня только сон Кто-то в дневниках писал, что самое главное в правильном питании - здоровый сон. Не лег вовремя - объелся пирожков

Эйра пишет:

 Спасет меня только сон Кто-то в дневниках писал, что самое главное в правильном питании - здоровый сон. Не лег вовремя - объелся пирожков

 это 100% истина! У меня после перезда на новую квартиру со сном проблемы, отсюда постоянный рост веса

У меня был интересный опыт в жизни. 1-1,5 месяца я стабильно ложилась не раньше 3 ночи, а вставала когда захотела. Потом надо было резко перестроится и вставать рано и ложиться в 12. Я перехитрила свой организм 3 дня подряд выпивала часов в 11 вечера алкоголь (меня от него очень сильно в сон клонит) и в 12 спала как миленькая, при этом утром с головой было все хорошо, не смотря на звон будильника в 7 утра. На 4й день организм сам попросился спать в 12

у меня нет возможности ложится рано, Раньше когда жили в двушке я уходила в спальню стабильно в 22-30 иногда в 23, в выходные до часу максимум могла просидеть - это всё!

теперь же когда одна комната, я не выношу постоянные стуки клавиш хождение скрип пола свет (это продолжается до 4 утра, а в 5-6 уже просыпается кошка и даёт жару ) Мой сон чуток, а я сама становлюсь стервой. Так что я выбрала хорошие отношения взамен здоровью. Как по-другому я пока не знаю

Эйра пишет:

У меня был интересный опыт в жизни. 1-1,5 месяца я стабильно ложилась не раньше 3 ночи,

 у мен было много опытов со сном, и один из них я ложилась в 7 утра и вставала когда хотела, иногда в 4 ложилась в общем когда как, как приспичит. Это как раз было время когда я работала над первым в своей жизни интернет проектом в 2001-м году

У меня такое было 2 из 6 студенческих лет, я тебя тоже понимаю

Как с результатами? Рассказывай

Эйра пишет:

Как с результатами? Рассказывай

 ну как как привес но ужа начала считать калории - хоть какое-то продвижение. уф!

Обидно((

Я думала вы тут про экадаши общаетесь, а вы про сон. 

Brokkovich пишет:

Я думала вы тут про экадаши общаетесь, а вы про сон.