Вам это ненужно...

Ещё в начале карьеры интерес к дикой природе привел Мостерина к сотрудничеству с известным испанским натуралистом и документалистом Феликсом Родригесом Де Ла Фуэнте в деле пропаганды знания и уважения дикой природы и особенно диких животных в Испании, а затем и в мире в целом, которое завершилось изданием энциклопедии Фауна. Мостерин неоднократно выступал с решительной публичной позицией против корриды и прочих форм жестокого обращения с животными. Как почетный президент Great Ape Project в Испании, сотрудничал с Питером Сингером в борьбе за права приматов. Мостерин не принимает существование естественных прав, внутренних или метафизических (как для людей так и для животных), но полагает, что политически организованное общество может создавать права с помощью законодательных государственных органов, что иногда необходимо для предотвращения неоправданных страданий. Вслед за Юмом и Дарвином, и принимая во внимание изыскания Джакомо Ридзолатти, Мостерин полагает, что врожденная человеческая способность к состраданию, подпитываемая знанием и сочувствием, является более прочной основой для морального уважения животных, чем просто неподдающиеся проверке предположения о естественных правах.

Испанский антрополог Хесус Мостерин, по метериалам вики

Людям, стремящимся идти в ногу со временем, становится все сложнее следить за последними направлениями моды на стиль одежды, пропорции фигуры, прически, машины, сотовые телефоны, породу собак и не только.

Во все времена существовало стремление общества подражать знаменитостям.

В прошлом веке законодателем моды была Европа, а сейчас вперед вырвался шоу-бизнес Голливуда.

Именно 20 век благодаря своим информационным технологиям дал людям возможность мгновенно узнавать о новых вкусах, интересах и образе жизни знаменитых людей.

Так что же предпочитают сейчас звезды Голливуда?

Последней стала мода на здоровый образ жизни; в частности, мир охватила новая волна вегетарианства. Теперь имидж звезд зависит не только то того, что они носят, но и от того, что они едят.

Причины, по которым звезды становятся вегетарианцами, могут быть различными. Например, у Ричарда Гира это философско-религиозные убеждения, у Дрю Берримор и Ким Бессенджер — морально-этические воззрения, а Джулия Робертс и Памелла Андерсон приняли вегетарианство как идеальную диету для поддержания должной формы.

Число звезд-вегетарианцев постоянно растет. Назовем только несколько знаменитых имен: Джиллиан Андерсон, Алек Болдуин, Бриджитт Бардо, Элизабетт Беркли,Орландо Блум, Дени де Витто, Камерон Диаз, Девид Духовны, Джош Харнетт, Дастин Хоффман, Джуд Лоу, Деми Мур, Брук Шилдс, Алисия Сильверстоун, Лив Тайлер, Кейт Уинслет.

Теперь для поднятия имиджа любой звезде экрана достаточно перейти на вегетарианское питание. Ну и, конечно же, заявить об этом в средствах массовой информации.

Известная голливудская актриса Анджелина Джоли перед съемкой в первой и второй части фильма "Лара Крофт расхитительница гробниц" для того, чтобы быть в отличной физической форме, придерживалась строгой вегетарианской диеты в течение трех месяцев.

Существует несколько видов вегетарианства:

• Веганство - не употребляется в пищу всё что не относится к растениям, в том числе и мёд.
• Лакто-вегетариансвто - употребляется в пищу всё растительное и продукты из молока.
• Оволо-лакто-вегетарианство - допускается употребление в пищу яиц.
• Пескетарианство - к вышеперечисленному, возможно употребление в пищу рыбы и морепродуктов.

Поговорим о том, как похудеть если вы лакто-вегетарианец.

Да, среди вегетарианцев тоже есть те кто страдают от лишнего веса. Я заметила, что они не настолько крупные, как те кто предпочитает кушать много животной пищи и птицы, видимо это за счёт большого содержания животных жиров, которые труднее расщепляются организм и быстро превращаются в собственный человеческий жир, имея сходную с ним структуру.

Лакто-вегетарианцы же, хоть и едят молочную продукцию, но её процент всё же значительно ниже, от общего количества пищи, которая в большем объёме растительная.

Итак какие диеты подходят лакто-вегетарианцу.

1. На первом месте, конечно же, весьма популярная кефирная диета. Одной из её разновидностей является диета известной певицы Ларисы Долиной:

Первый день: 400 грамм несоленого печеного картофеля, 500 мл кефира жирностью 1 %.
Второй день: 400 грамм обезжиренного творога, 500 мл кефира.
Третий день: 400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов), 500 мл кефира.
Четвертый день: 400 грамм сыра низкокалорийного, 500 мл кефира.
Пятый день: 400 грамм овощей, 500 мл кефира.
Шестой день: 1,5 литра минеральной воды без газа.
Седьмой день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира.

В оригинальном рецепте в четвёртый день предлагается съедать куриное мясо, но если вы лакто-вегетарианец, то вам это не подходит. Поэтому можно  заменить курицу сыром.