Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

59633

Kimi_Happymeal

Дневник питания

29 июля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	240.00	1.39	1.06	25.99	43.70	119.26
23:03	Яблоко	240.00	1.39	1.06	25.99	43.70	119.26
	Итого	240.00	1.39	1.06	25.99	43.70	119.26

27 июля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	250.00	6.74	1.49	65.42	111.00	298.34
17:24	Рис нешлифованный	50.00	3.84	1.47	29.30	0.00	149.17
17:25	Перец болгарский	50.00	0.65	0.02	2.52	0.00	12.67
17:25	Банан	150.00	2.25	0.00	33.60	111.00	136.50
	Итого	250.00	6.74	1.49	65.42	111.00	298.34

25 июня 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	198.00	3.25	10.01	27.97	24.00	212.28
16:21	Конфеты шоколадные "маргарита" рошен	18.00	1.13	7.56	8.28	0.00	104.76
16:29	Яблоко зеленое	70.00	0.28	0.28	6.86	0.00	31.50
16:29	Овсянка отварная	50.00	1.60	2.05	7.10	0.00	51.00
16:30	Черная смородина	30.00	0.00	0.00	1.83	24.00	7.32
16:30	Velle красная смородина	30.00	0.24	0.12	3.90	0.00	17.70
	Итого	198.00	3.25	10.01	27.97	24.00	212.28

13 июня 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1060.00	22.08	31.61	203.11	675.91	1169.09
20:03	Хлопья овсяные пассим быстрого приготовления	50.00	5.00	3.00	34.00	0.00	188.50
20:04	Яблоко	100.00	0.58	0.44	10.83	18.21	49.69
20:04	Клубника	100.00	0.80	0.40	8.30	84.70	35.00
20:05	Kinder bueno	40.00	3.68	14.92	19.80	0.00	228.40
20:07	Банан	200.00	3.00	0.00	44.80	148.00	182.00
20:08	Паста шоколадная nutella	40.00	2.56	12.40	22.56	0.00	212.00
20:09	Черешня	200.00	2.20	0.00	24.60	170.00	104.00
20:09	Koop молоко 1.5%	30.00	0.96	0.45	1.32	0.00	13.50
20:10	Черешня	300.00	3.30	0.00	36.90	255.00	156.00
	Итого	1060.00	22.08	31.61	203.11	675.91	1169.09

12 июня 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	950.00	88.66	37.04	106.07	189.89	1101.79
19:36	Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт)	70.00	6.44	3.08	47.04	0.00	230.16
19:37	Клубника	150.00	1.20	0.60	12.45	127.05	52.50
20:23	Рыба тилапия на пару	250.00	44.00	4.75	2.25	1.50	232.50
20:23	Цукаты ананас и патайя "mixbar"	7.00	0.22	0.07	5.90	0.00	25.11
20:24	Сырник	200.00	32.98	21.90	32.56	1.34	460.64
20:25	Кофе с молоком без сахара	200.00	3.16	3.54	2.98	16.00	55.80
20:26	Помидор	50.00	0.30	0.10	1.20	44.00	9.95
20:27	Лук	20.00	0.36	0.00	1.69	0.00	8.13
20:28	Масло оливковое	3.00	0.00	3.00	0.00	0.00	27.00
	Итого	950.00	88.66	37.04	106.07	189.89	1101.79

▲