Шалена пташка

График

Заметки

Крайность.

00начало

Ну вот сколько можно мне уже худеть? Или только делать вид, что худею? Ничего не ем, казалось бы, занимаюсь физкультурой - то аэробика, то танцы, то бег, то видео-тренировки, а эфекта нет! А всё потому, что всё выше сказанное не регулярное и + часто переедаю( Полезною пищу тоже нужно есть в меру, а не так, что плохо потом( 

Сегодня 3 неделя, как я на вегетарианской диете. Всё замечательно, но вес там же( Вот - пошла на крайность и решилась найти сайт, где буду писать сколько и чего ем) Может хоть это меня образумит и поможет добиться идеала. Ведь всего то мне до 55 нужно сбросить 8-9 кг! Разве это много? Год назад похудела на 13 кг с 73 до 60 кг, а вот потом то набирала до 66(праздники), то скидывала до 62...надоело. Хочу стать настоящей собой и жить так, как мне будет комфортно.

Надеюсь, всё будет хорошо. 

7 июня 2013, 00:39 |  Комментарии6
Крайность.https://dietadiary.com/blog/59130/67682

Мои рецепты

Трухлявый пень

Продукты: Варенье абрикос, Кефир 1%, Мука, Сахар, Сметанный крем, Сода, Яйца

Калорийность: 284.68 Ккал

Описание:   »»

Сметанный крем

Продукты: Сахар, Сметана 20%

Калорийность: 250.39 Ккал

Описание:   »»

Томатный соус

Продукты: Петрушка свежая, Помидор, Соль, Томатный сок

Калорийность: 56.49 Ккал

Описание:   »»

Тушеные кабачки

Продукты: Вода, Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец жёлтый сладкий, Помидор, Томатный сок

Калорийность: 51.92 Ккал

Описание:   »»

Суп с кабачками и грибами

Суп с кабачками и грибами

Продукты: Вода, Гречка (крупа), Грибы шампиньоны, Кабачки, Картофель вареный, Лук, Морковь варёная

Калорийность: 45.54 Ккал

Описание:  Всё сварить и поперчить) Мой диетический супчик и готов …   »»

Admin Area