Заметки
Дневник питания
10 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 720.00 | 22.67 | 37.40 | 122.11 | 456.13 | 911.28 | ||
| 13:05 | пюре картофельное (10.06.2013) | 150.00 | 3.06 | 5.69 | 21.84 | 131.25 | 152.12 | |
| 13:05 | Салат свежий (09.06.2013) | 100.00 | 1.46 | 0.06 | 4.49 | 53.88 | 22.38 | |
| 13:05 | печенье галетное | 20.00 | 1.92 | 1.90 | 12.99 | 1.00 | 78.60 | |
| 13:05 | Мармелад | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 16.40 | 0.00 | 66.00 | |
| 13:06 | Зефир бело-розовый | 20.00 | 0.10 | 0.00 | 16.08 | 0.00 | 61.08 | |
| 13:06 | борщ | 300.00 | 7.80 | 15.60 | 29.40 | 270.00 | 291.00 | |
| 13:06 | Хлеб бородинский "Каравай" | 50.00 | 3.05 | 0.65 | 20.55 | 0.00 | 100.00 | |
| 13:06 | колбаса печеночная | 50.00 | 5.00 | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 124.00 | |
| 13:07 | Сметана 15% | 10.00 | 0.28 | 1.50 | 0.36 | 0.00 | 16.10 | |
| Итого | 720.00 | 22.67 | 37.40 | 122.11 | 456.13 | 911.28 |
9 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1305.00 | 66.61 | 73.36 | 194.00 | 643.63 | 1714.12 | ||
| 10:18 | вареники ленивые с творогом | 200.00 | 26.40 | 14.00 | 27.60 | 0.00 | 346.00 | |
| 10:18 | Сметана 15% | 10.00 | 0.28 | 1.50 | 0.36 | 0.00 | 16.10 | |
| 10:18 | Молоко сгущёное | 30.00 | 2.16 | 2.55 | 16.80 | 0.00 | 94.50 | |
| 10:18 | Банан | 50.00 | 0.75 | 0.00 | 11.20 | 37.00 | 45.50 | |
| 12:32 | борщ | 300.00 | 7.80 | 15.60 | 29.40 | 270.00 | 291.00 | |
| 12:33 | Хлеб бородинский "Каравай" | 30.00 | 1.83 | 0.39 | 12.33 | 0.00 | 60.00 | |
| 12:37 | Салат свежий (09.06.2013) | 300.00 | 4.37 | 0.17 | 13.47 | 161.63 | 67.14 | |
| 12:37 | пюре картофельное (10.06.2013) | 200.00 | 4.08 | 7.58 | 29.12 | 175.00 | 202.83 | |
| 12:37 | индейка (голень) | 50.00 | 8.30 | 1.85 | 0.00 | 0.00 | 71.00 | |
| 13:01 | Мармелад | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 16.40 | 0.00 | 66.00 | |
| 13:01 | Козинаки ассорти | 30.00 | 4.59 | 10.89 | 12.57 | 0.00 | 165.75 | |
| 13:01 | Варёная сгущёнка | 5.00 | 0.37 | 0.43 | 2.75 | 0.00 | 16.30 | |
| 13:02 | творожная масса 23% | 80.00 | 5.68 | 18.40 | 22.00 | 0.00 | 272.00 | |
| Итого | 1305.00 | 66.61 | 73.36 | 194.00 | 643.63 | 1714.12 |
8 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1435.00 | 60.23 | 102.85 | 259.57 | 732.05 | 2195.26 | ||
| 09:30 | Банан | 70.00 | 1.05 | 0.00 | 15.68 | 51.80 | 63.70 | |
| 09:30 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 09:30 | Хлопья овсяные № 1 | 200.00 | 24.00 | 12.00 | 102.00 | 0.00 | 612.00 | |
| 09:30 | сардели | 60.00 | 6.00 | 18.60 | 0.60 | 0.00 | 198.60 | |
| 10:11 | Майонез постный Calve | 15.00 | 0.02 | 6.00 | 1.05 | 0.00 | 58.20 | |
| 10:13 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:00 | печенье галетное | 50.00 | 4.80 | 4.75 | 32.49 | 2.50 | 196.50 | |
| 15:30 | сало соленое | 5.00 | 0.18 | 3.93 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 15:30 | творожная масса 23% | 100.00 | 7.10 | 23.00 | 27.50 | 0.00 | 340.00 | |
| 15:30 | Хлеб бородинский "Каравай" | 40.00 | 2.44 | 0.52 | 16.44 | 0.00 | 80.00 | |
| 15:30 | борщ | 300.00 | 7.80 | 15.60 | 29.40 | 270.00 | 291.00 | |
| 19:00 | Салат свежий (09.06.2013) | 200.00 | 2.91 | 0.11 | 8.98 | 107.75 | 44.76 | |
| 19:00 | Майонез постный Calve | 15.00 | 0.02 | 6.00 | 1.05 | 0.00 | 58.20 | |
| 19:00 | Хлеб бородинский "Каравай" | 30.00 | 1.83 | 0.39 | 12.33 | 0.00 | 60.00 | |
| 19:00 | Молоко сгущёное | 20.00 | 1.44 | 1.70 | 11.20 | 0.00 | 63.00 | |
| 19:00 | Сметана 15% | 20.00 | 0.56 | 3.00 | 0.72 | 0.00 | 32.20 | |
| Итого | 1435.00 | 60.23 | 102.85 | 259.57 | 732.05 | 2195.26 |
7 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1195.00 | 89.16 | 72.00 | 257.11 | 33.75 | 2002.34 | ||
| 19:52 | Пшено | 160.00 | 19.20 | 4.64 | 110.88 | 22.40 | 534.40 | |
| 19:52 | Каша рисовая | 160.00 | 3.04 | 3.84 | 42.24 | 0.00 | 204.80 | |
| 19:52 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 19:55 | сардели | 50.00 | 5.00 | 15.50 | 0.50 | 0.00 | 165.50 | |
| 19:56 | печенье галетное | 60.00 | 5.75 | 5.69 | 38.98 | 3.00 | 235.80 | |
| 20:01 | Зефир бело-розовый | 20.00 | 0.10 | 0.00 | 16.08 | 0.00 | 61.08 | |
| 20:01 | Кефир 2,5% | 300.00 | 8.70 | 7.50 | 11.70 | 0.00 | 159.00 | |
| 20:02 | Молоко сгущёное | 5.00 | 0.36 | 0.43 | 2.80 | 0.00 | 15.75 | |
| 20:04 | Сыр Адыгейский | 10.00 | 1.65 | 1.80 | 0.00 | 0.00 | 24.00 | |
| 20:08 | Хлеб бородинский "Каравай" | 25.00 | 1.53 | 0.33 | 10.28 | 0.00 | 50.00 | |
| 20:09 | Сметана 15% | 15.00 | 0.42 | 2.25 | 0.54 | 0.00 | 24.15 | |
| 20:14 | абрикосовое варенье | 20.00 | 0.09 | 0.01 | 12.38 | 0.35 | 49.02 | |
| 20:18 | овощное рагу | 100.00 | 2.76 | 5.50 | 9.57 | 8.00 | 98.24 | |
| 20:18 | телятина тушеная | 200.00 | 32.40 | 3.76 | 0.00 | 0.00 | 167.40 | |
| 22:51 | творог жирный | 50.00 | 8.00 | 6.25 | 0.90 | 0.00 | 91.00 | |
| Итого | 1195.00 | 89.16 | 72.00 | 257.11 | 33.75 | 2002.34 |
6 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 505.00 | 9.76 | 6.55 | 68.26 | 305.60 | 358.73 | ||
| 10:00 | Пшено | 40.00 | 4.80 | 1.16 | 27.72 | 5.60 | 133.60 | |
| 10:00 | Каша рисовая | 40.00 | 0.76 | 0.96 | 10.56 | 0.00 | 51.20 | |
| 10:00 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 10:00 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 10:00 | Огурец | 80.00 | 0.64 | 0.00 | 2.40 | 0.00 | 12.00 | |
| 18:27 | Хлеб пшенично-ржаной заквасной "Бродянский хлеб" | 40.00 | 3.52 | 0.80 | 27.51 | 0.00 | 131.38 | |
| Итого | 505.00 | 9.76 | 6.55 | 68.26 | 305.60 | 358.73 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
пюре картофельное
Продукты: Картофель отварной, Масло сливочное 72,5%, Молоко 3,5%
Калорийность: 101.42 Ккал
Описание: »»
35766Салат свежий
Продукты: Капуста белокочанная, Лук зелёный перо, Огурец, Соль, Укроп
Калорийность: 22.38 Ккал
Описание: »»
35655Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
