10,07,13/23:14
Таааак, теперь я снова с вами!
Были некоторые семейный сложности, что не было возможности ни отписываться, ни худеть.
Хочу попробовать так:
Кушать, что захочу, но в меру и по чуть-чуть.
Вот. после 6 не есть.
Домашняя физ нагрузка
Как думаете, в неделю буду кидать по 1-2кг стабильно?
10 июля 2013, | Комментарии: 2
Комментарии
Sasha P
Без подсчета калорий и коректировки по изменению веса, врядли. Как по мне, после 6 не есть это не самая лучшая идея. Не надо так насиловать организм голодовками по 12 часов и более. Лучше скушать творожка.
10 июля 2013, 18:32
К. Небесная
главное испытывать легкое чувство голода - тогда отвес.
С сытым желудком нельзя ложиться...
Из еды, я конечно выбираю ни доширак с гамбургерами, а бульон курочки, творог, фрукты, овощи, шоколад =-=
Не могу от него отказаться, но ерунда.
Главное в меру.
12 июля 2013, 08:22