Заметки
Дневник питания
13 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 290.00 | 0.70 | 0.10 | 2.70 | 44.00 | 279.45 | ||
| 13:13 | омлет | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 13:15 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 13:15 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| 13:15 | хлеб зерновой | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 112.00 | |
| Итого | 290.00 | 0.70 | 0.10 | 2.70 | 44.00 | 279.45 |
28 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 153.00 | ||
| 08:02 | каша овсяная с молоком | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 153.00 | |
| Итого | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 153.00 |
27 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1080.00 | 9.01 | 7.89 | 38.05 | 325.69 | 1687.50 | ||
| 22:43 | хлеб черный | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.30 | |
| 22:43 | сыр голландский | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 22:44 | Клубника | 300.00 | 2.40 | 1.20 | 24.90 | 254.10 | 105.00 | |
| 22:44 | люля-кебаб куриный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 655.00 | |
| 22:44 | люля-кебаб куриный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 524.00 | |
| 22:44 | Окрошка с куриным мясом (05.06.2013) | 250.00 | 6.61 | 6.69 | 13.15 | 71.59 | 163.20 | |
| 22:45 | сыр голландский | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| Итого | 1080.00 | 9.01 | 7.89 | 38.05 | 325.69 | 1687.50 |
20 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 230.00 | 16.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 409.00 | ||
| 12:09 | Творог 5% "Старая Ладога" | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 121.00 | |
| 12:11 | сосиски отварные | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 12:12 | сыр голландский | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| Итого | 230.00 | 16.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 409.00 |
16 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 880.00 | 3.75 | 1.11 | 22.42 | 257.98 | 1272.50 | ||
| 19:01 | хлеб зерновой | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 112.00 | |
| 19:02 | сыр голландский | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 144.00 | |
| 19:02 | кофе латтэ | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | |
| 19:04 | салат цезарь с курицей | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 217.50 | |
| 19:07 | люля-кебаб куриный | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 262.00 | |
| 19:08 | кабачки запеченые с сыром (02.06.2013) | 150.00 | 2.15 | 0.31 | 5.82 | 88.58 | 117.00 | |
| 19:08 | Клубника | 200.00 | 1.60 | 0.80 | 16.60 | 169.40 | 70.00 | |
| Итого | 880.00 | 3.75 | 1.11 | 22.42 | 257.98 | 1272.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
салат колин
Продукты: Зелёный горошек "Бондюэль", корнишоны, майонез сырный, шампиньоны маринованные
Калорийность: 61.15 Ккал
Описание: »»
139117КАРТОФЕЛЬ ТУШЕНЫЙ С ОВОЩАМИ
Продукты: Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, мясо говядина, Перец красный сладкий, Помидор
Калорийность: 123.08 Ккал
Описание: »»
90078овощное рагу
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец красный сладкий, Помидор
Калорийность: 60.64 Ккал
Описание: »»
74724пирожки камчатские с творогом
Продукты: Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", маргарин "Пышка", Молоко 3,2%, мука алтайская хлебопекарная, Творог 1%
Калорийность: 221.51 Ккал
Описание: »»
35550Окрошка с куриным мясом
Продукты: грудки куриные отварные, Картофель отварной, Огурец, Редис, Сметана 15%, Сыворотка, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 65.28 Ккал
Описание: »»
35241Лазанья
Продукты: листы del Castello, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Помидор, Сметана 20%, Сыр моцарелла, телятина фпрш, Томатный сок
Калорийность: 129.82 Ккал
Описание: морковь и лук обжарить на сковороде с маслом, добавить бланшированные и измельченные в блендере помидоры. Тушить 15 мин. и добавить фарш и томатный сок, тушить еще 15 мин. Выключить, … »»
35200Клубника с рисом
Продукты: Клубника, Крупа рис длиннозерный пропаренный, Сахар, Сливки 10%
Калорийность: 137.31 Ккал
Описание: Сварить рис с сахаром, охладить.Клубнику разрезать пополам, смешать с рисом. Сливки взбить, смешать с полученной массой … »»
35116Фруктовый салат с курицей
Продукты: Апельсин, Виноград, грудки куриные отварные, Сахар, Сметана 15%, Сок лимонный
Калорийность: 104.11 Ккал
Описание: Куриное яйцо, чищенные фрукты нарезать кубиками. Сметану растереть с другими компонентами и приготовить заправку. Перемешать … »»
35113Фасоль по чешски
Продукты: Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Петрушка свежая, Уксус винный бальзамический из белого вина, Фасоль
Калорийность: 244.56 Ккал
Описание: Фасоль замочить на ночь в холодной воде, сварить, силть воду, охладить. Из масла, уксуса, мелко нарезанного лука и петрушки, соли, перца - приготовить заправку и смешать с фасолью … »»
35108фасоль по-датски
Продукты: Картофель отварной, Лук репчатый, сельдь соленая, Сметана 15%, Фасоль
Калорийность: 152.66 Ккал
Описание: Фасоль залить небольшим количеством воды, добавить уксус и тушить до готовности. Готовую фасоль смешать с нарезанным луком, картофелем. Добавить нарез. тонкими ломтиками сельдь, сметану и перемешать … »»
35104Оглавление
Выпечка
Прочее
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
