Американский биохимик Роджер Джей Вилльямс в свое время разделил людей на 3 вида по типу обмена веществ (метаболизм).
Это углеводный тип, белковый и сбалансированный.
Когда вы набираете лишний вес и желаете похудеть, но многочисленные диеты не помогают, причиной неудавшихся попыток является система метаболизма, которую зачастую при соблюдении диет не учитывают. У каждого человека индивидуальный обмен веществ, от которого зависит активность, набор лишнего веса и его сброс.
У углеводного типа людей лишней вес возникает из-за очень медленного от природы метаболизма, нуждающегося в получении большого количества сложных углеводов.
Причина лишнего веса у людей белкового типа - слишком активный обмен веществ, которому нужно много белка, чтобы снизить обороты скорости.
С целью избежания лишнего веса людям сбалансированного типа необходимо подобрать сбалансированное питание. Если рацион будет состоять из правильных продуктов, то ваш метаболизм будет работать в оптимальном для него режиме, что позволит уйти лишнему весу и не даст ему вернуться.
В помощь вам мы предлагаем пройти тест, благодаря которому вы определите свой тип и получите ценные рекомендации.
Из вариантов ответа выбирайте тот, который вам подходит больше остальных.
https://edimka.ru/calc/tip/
Комментарии
igocsk
В принципе, результат моего теста меня описал правильно. На работе по 12 часов только сладкий кофе литрами. Аппетита нет вообще. Не завтракаю никогда ( опять кофе), на обед не хожу, правда ужинаю (но тоже не набрасываясь на еду). Короче жила на одном кофе и сахаре..
Кстати, из сладкого люблю только шоколад. Торты, печенья, пирожные, мороженное - равнодушно воспринимаю, не тянет вообще, поэтому м не покупаю никогда...
29 июля 2013, 13:48