22.02.21 г.
Всем привет. Так хочется поныть. Худеть не получается. Вес стоит. Вчера гуляла утром днём и вечером. Вчера было тепло. Сегодня гулять не хотелось. Хотя я пыталась. Сколько я уже на этом сайте. И до сих пор не могу похудеть. Ну почему у меня все плохо? Настроение дурацкое. Считать калории не хочется. Нужна мотивация а ее нет. Нужен хороший пинок
22 февраля 2021, | Комментарии: 4
Комментарии
ЖизньПосле30
Мы - сами свои мотиваторы. Девченки часто "заряжаются" от девченок как ни странно) мотивация парнем, это обычно ток если первая любовь)
Нужен режим в первую очередь, у тебя вес большой, ты и на норм каллораже сбросишь)
22 февраля 2021, 19:37
Алина25
Что значит норм калораж? Это на каком?
22 февраля 2021, 20:19
cat7
Я худела на 1200 ккал с 90 кг и жалею, что так мало было, волосы выпали и витамин не хватало, до сих пор выпадают. Сейчас живу спокойно на 1500-1600 и больше есть не хочу, как раньше. Даже едва и это набирается. Норм калораж это где-то в районе 2000. У меня был принцип "без мотивации" я просто считала калории, словно это что-то жизненное необходимое, вот надо и всё, нечего слушать что там мозг говорит про лень, это ведь как поспать и зубы почистить. Вес же ещё может не уходить по гормональным причинам, щитовидка и т.д. вы не проверялись? Удачи вам и пусть всё будет!
22 февраля 2021, 20:50
Кукурука
Да у вас замечательные результаты! За месяц - 3 кг. Это очень хорошо! А резко и много, худеть не надо , а то кожа провиснет, да и по зубам, волосам ударит.
22 февраля 2021, 22:32